Het leven raast soms aan jou voorbij. Je gaat maar door en vooral als gevoelige vrouw komt er veel bij je binnen, geef je veel en wil je alles goed doen. Je bent een kei in alle ballen in de lucht houden en er voor iedereen te zijn. Hoewel je je daardoor vaak ook leeg voelt aan het einde van de dag, je hoofd overuren draait en je de volgende dag niet fit wakker wordt. Je weet dan ook dat het tijd is er meer voor jezelf te zijn, om te vertragen en aandacht te geven aan jouw behoeften en verlangens.

Wil je daarom ook

Een heerlijk oplaadmoment voor jezelf op het strand?

Rust in je hoofd vinden?

Voelen wat jouw lichaam je wilt vertellen?

Heerlijk kunnen slapen?

Volledig kunnen ontspannen en de balans (weer) in jezelf vinden?

Tools aangereikt krijgen om ontspannen en in balans te blijven?

Kom dan naar deze mini retreat aan zee om in rust verbinding te maken jezelf. Op een heerlijke locatie aan het strand kan je even alles loslaten en jezelf in zachtheid ontmoeten. Wij reizen van je hoofd naar je lichaam door zachte yin yoga, energiewerk en yoga nidra in combinatie met helende energetische klanken van niet-alledaagse instrumenten zoals sjamanendrum, klankschalen, ratels en gong. De klanksessie en de yoga helpen je om te gronden, volledig te ontspannen, nieuwe energie op te doen en je balans te vinden.

Wat kun je allemaal verwachten tijdens deze middag voor jezelf?

Yin yoga & yoga nidra

Diepe ontspanning & meditatie

Klanksessie & energiewerk

Tools om je rust en balans te behouden

Smoothies, snacks & yogi thee

Goodiebag

Na afloop van deze mini retreat

Ben je gegrond en aanwezig in je lichaam

Voel je je diep ontspannen

Ben je opgeladen met nieuwe energie

Heb je de tools om je te helpen in balans te blijven

Zul je heerlijk slapen

Voor wie is deze middag?

Je bent een gevoelige vrouw

Je voelt van binnen dat het tijd is om er meer voor jezelf te zijn

Je wilt leren in je eigen energie te blijven

Je gunt jezelf om in zachtheid volledig te ontspannen en je op te laden met nieuwe energie

Je wilt beter slapen

Je bent nieuwsgierig naar wat yoga en klanken voor jouw hele systeem en gezondheid kunnen betekenen

Je wilt rust in je hoofd en in contact staan met jouw lichaam

Je wilt tools ontvangen om in balans te blijven

Je hebt zin in een heerlijke middag op het strand

Je maakt graag plezier

En voor wie niet?

Als je geen middag kunt vrijmaken om aan jezelf te besteden

Je op zoek bent naar een actieve yang yoga workout

Mini retreat Ground & Sound aan zee

Zaterdag 15 augustus 2020 van 14.00-18.00 uur

Je bent vanaf 14.00 uur welkom. Bij aankomst staat er een drankje en wat lekkers voor je klaar.

Deze mini retreat wordt begeleid door Melanie van der Laan van Melt in samenwerking met Marja Pullens van Boom & Stroom.

Tijdens de dag zullen we de richtlijnen van het RIVM volgen. Wij verzoeken je dan ook om een eigen yogamatje mee te nemen. Mocht je deze niet hebben, laat het dan even weten. De yoga is voor iedereen toegankelijk en voor elk niveau.