mini-reTreat

Hoe ingewikkeld of eenvoudig het ook voor jou klinkt, ruimte houden voor je zelf is voor ieder van ons een kunst. Terwijl het zoveel oplevert en een basisbehoefte is.

Daarom nodigen we jou uit samen op mini-retraite te gaan. Gewoon, op een zaterdag overdag, midden in de stad (boven station Amersfoort Centraal) op de laatste zaterdag van de maand.

Ruimte voor je zelf?

Ruimte waarin je je zelf kunt zijn. Waarin je aandacht hebt voor wat er is. Ruimte waarin je kunt oefenen, zodat je in het hier en nu aanwezig bent en ook verder komt. Maar vooral ruimte waarin je ontspant, in plugt, verbindt, oplaadt. Door ruimte voor je zelf besef je opnieuw waar je staat en wat belangrijk voor je is. Essentieel voor een tijd waarin je voortdurend zoveel tot je kunt nemen en (over)vol raken een risico is.

Geef jij jezelf het geschenk van ruimte?

Alexandra Sjerbakova, Gitte Briffa en Michelle Laagewaard delen tijdens deze mini-reTreat vrijelijk oefeningen en overweging, meditaties en stilte met je. Van yoga tot heartIQ, sjamanisme tot zen. Dit is een open retraite met handvatten vanuit verschillende stromingen en diverse (levens)ervaringen. Beginners en gevorderden in bewustzijnsontwikkeling zijn van harte welkom. Om deze dag, maar ook daarna in je dagelijks leven, meer te genieten van ruimte voor je zelf en daar de vruchten van te plukken.

Waar wacht je op?

Je bent van harte welkom. Geef jezelf deze extra (schrikkel)dag.

Tot slot een aantal praktische zaken (lees ze met aandacht):

• Er is een maximaal aantal deelnemers. Wanneer deze is bereikt kun je je aanmelden voor de wachtlijst (voor de retraites in Speel-Veld de laatste zaterdag van de maand).

• Je kunt je uiterlijk dinsdag 25 februari via deze pagina aanmelden.

• We bieden je deze dag aan zonder dat je daar geld voor hoeft te betalen. Wel vragen we je om de 29e één bloem mee te nemen (plus bijdrage voor de potluck, zie volgende punt).

• Er is een potluck lunch: neem (vegetarisch en alcoholvrij) eten en drinken voor jezelf mee + 1 persoon.

• Er zijn matjes en dekens aanwezig op de locatie. Neem wanneer je dat prettig vindt warme sokken en/of meditatiekussen mee.

• Bereid je alvast voor: schoenen en telefoon(s) geef je bij ons in bewaring bij binnenkomst voor een optimale retreat. Stuur ons een bericht wanneer het belangrijk is dat je bereikbaar blijft, dan sturen we je een 06-nummer waarop je dierbaren jou via ons kunnen bereiken bij urgentie.

• Voor deze retreat vragen we je van 10.00u tot 18.00u aanwezig te zijn. Er is een inloop vanaf half 10. We starten stipt om 10.00u.

We zien je graag op 29 februari!