Nu de zon (eindelijk) begint te schijnen is het de perfecte tijd om buiten te gaan bewegen! Juist nu -waar vele van ons veel (binnen) zitten- is het belangrijk om te blijven bewegen en onnodige klachten te voorkomen. Om jullie het nog makkelijker te maken bieden wij een Movement workshop aan.

Wat kan je verwachten van de workshop?

Geen standaard work-out maar een toffe workshop waar je op allerlei speelse manieren gaat bewegen. Wij willen graag de basiselementen met jullie doorlopen die je bij Movement Amsterdam kan verwachten. Denk hierbij aan kracht, coördinatie, mobiliteit, locomotion, skills, object manipulatie en leuke games. Daarnaast zullen we ook tijd nemen voor het mentale aspect d.m.v. een meditatie en ademsessie. Kortom, een workshop waar je zowel fysiek als mentaal flink wordt uitgedaagd.

Kan iedereen meedoen met de workshop?

Jazeker, onze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner of ervaren sporter bent, iedereen is welkom!

Moet ik iets meenemen?

Nee, je hoeft niets mee te nemen. Trek comfortabele kleding aan en een flesje water is ook fijn. We houden buiten 1,5 meter afstand en alleen indien je dat wilt kun je in tweetallen oefeningen doen.

Kan ik verder gaan na de workshop?

Als je net zo enthousiast bent als wij en meer wilt ervaren van Movement Amsterdam, dan kun je meedoen met ons programma! Deze workshop is een voorproefje van ons 6-weken Movement programma dat vanaf Maandag 3 mei van start gaat. Doe jij mee? Het lijkt ons leuk om jou te ontmoeten. Heb je een vraag? Laat het ons weten.

Hopelijk tot zondag de 25e.

Movement Amsterdam

Jim & Chris