Natuur op recept

Heb je behoefte aan ontspanning, ontmoeting, verwondering en beweging? Dan is samen wandelen in de natuur misschien iets voor jou.

Natuur werkt helend. Het stimuleert het afweersysteem, brengt rust in het stress-systeem en kan het zenuwstelsel zowel remmen als activeren. Dit kan helpen bij herstel: je gaat je beter voelen en ook lichamelijke functies kunnen verbeteren. Herstelnetwerk Eemland organiseert wandelingen in samenwerking met de werkgroep Natuur en Gezondheid van IVN Natuureducatie afdeling Amersfoort.

Samen maken we een wandeling in een mooi natuurgebied in of in de directe omgeving van Amersfoort. Tijdens de wandeling geven natuurgidsen van IVN op een toegankelijke manier informatie over de natuur. Ook is er aandacht voor natuurbeleving door regelmatig even stil te staan en de zintuigen te prikkelen. Dit helpt je om meer in het moment te zijn en stil te staan bij wat jij nodig hebt in jouw herstel.

Wat kun je verwachten? We maken wandelingen van ongeveer één tot anderhalf uur. De duur en het tempo kunnen worden aangepast aan de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers. Onderweg is er ruimte voor rust, beleving en ontmoeting. Je kunt luisteren, ervaren en meedoen op een manier die bij jou past. Er is aandacht voor hoe het met je gaat, zonder dat er iets moet. Het gaat niet om prestatie, maar om wat de natuur voor jou kan betekenen in jouw herstelproces.

De groep wordt gefaciliteerd door iemand van Herstelnetwerk Eemland en een natuurgids van IVN. Samen zorgen zij voor een veilige en ontspannen sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn.

Startpunt:

Het Groene Huis

Schothorsterlaan 21

3822 NA Amersfoort