Blijf zelf aan zet!

Het zoeken en vinden van een nieuw werk gaat gepaard met vallen en opstaan. Voor je het weet beland je in een negatieve spiraal van emoties en gedachten. Toch is het belangrijk dat je niet blijft steken in negativisme, slachtofferschap of een vechthouding, maar dat je weer ruimte voor jezelf schept om met voldoende energie en zelfvertrouwen door te kunnen gaan.

Als je dan ook nog beschikt over een beetje moed en doorzettingsvermogen ben je op de goede weg en blijf je zelf aan zet. Want dát is echt voorwaarde om stappen te zetten in de richting van nieuw werk of ondernemerschap.

Wees er snel bij als bovenstaande je aanspreekt én je jouw ervaring en expertise met anderen wilt delen. Op locatie kunnen 30 deelnemers meedoen. Daarnaast kunnen 100 deelnemers via live streaming meedoen (inschrijven via NetwerkcafeOnline.nl).

Programma

13:00 – 13:30 Inloop en netwerken met LinkedIn op je telefoon

Leer mensen kennen en ga je thuis voelen op 1,5 m afstand. Oefen om mensen geïnteresseerde vragen te stellen, hulp aan te bieden en te vragen. Gebruik LinkedIn en leg nieuwe nuttige contacten.

13:30-13:40 Welkom en inleiding door Anke Brandenburg

13:40-14:40 Bepaal zelfverzekerd jouw eigen koers! - Silvie Teeuwisse (SilvieTeeuwisse.nl)

Tijdens deze hands-on workshop laat Silvie Teeuwisse je kennismaken met methodieken, waardoor je leert minder van slag te raken door onzekere gevoelens en je kritische gedachten wat minder serieus te nemen. Dat helpt je bij het omgaan met afwijzingen op sollicitaties of wanneer je niet weet waar je moet beginnen met je zoektocht naar nieuw werk.

Door te stoppen met worstelen komt er energie vrij, die je vervolgens kunt richten op datgene wat je écht belangrijk vindt. Zo word je psychisch veerkrachtiger en kan je onderweg ook meer genieten van het proces.

Silvie laat je ervaren hoe het is om afstand te nemen van belemmerende gedachtes, om vervelende gevoelens toe te laten en een andere, meer flexibele relatie met je zelf(beeld) te creëren.

Hierdoor zul je met nieuwe inspiratie en vaardigheden jouw volgende stap kiezen in jouw persoonlijke ontwikkeling of op je pad naar nieuw werk.

Silvie Teeuwisse gelooft dat mentale veerkracht de kwaliteit van ons leven bepaalt. Ze is toegepast psycholoog en praktijkondersteuner GGZ in de huisartsenzorg en heeft haar eigen coach- en trainingsbureau . Met ruim 10 jaar ervaring heeft Silvie inmiddels vele mensen geholpen op het gebied van stress, perfectionisme en zelfbeeld.

14:40-15:00 Pauze

15:00-16:00 Kom thuis in jezelf - Thomas Witteveen (Mindfulnesscoach.info)

Aan de hand van praktische oefeningen leer je in deze workshop wat mindfulness en meditatie voor je kunnen betekenen. Je leert afstand te nemen van ondermijnende gedachten en overtuigingen die jou belemmeren bij je volgende stappen.

Deze workshop zal je zeker ook inspireren om met regelmaat Mindfulness & Meditatie te gaan beoefenen, omdat dit je leven en werk op vele manieren ten goede zal komen. Je zult beter met stress om leren gaan. Je leert hoe je jouw geest een nieuwe focus kunt geven. Je wordt authentieker en op termijn word je rustiger vanbinnen.

Thomas Witteveen is mindfulness- & meditatieleraar en coach. Hij put uit meer dan een kwart eeuw opleiding en ervaring bij een meditatiemeester. Acht jaar daarvan bracht hij intern door in een retreat-site in de Verenigde Staten.

16:00 Einde

Informatie en kosten

• Maandagmiddag 19 oktober 2020. Inloop 13:00, start 13:30, einde 16:00 uur.
• De Nieuwe Poort, Claude Debussylaan 2, 1082 MD Amsterdam. Goed bereikbaar met fiets en openbaar vervoer, betaald parkeren in de omgeving is kostbaar.
• Kosten: deelname is gratis, koffie en thee met PIN afrekenen, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.