Als moeder kun jij je snel verliezen in het zorgen voor je kind(eren), je werk en het huishouden. Dit komt niet ten goede voor jouw energie en welzijn. Uiteindelijk heeft iedereen last van jouw humeur en gebrek aan energie. Tijd om in actie te komen! Maak van jezelf een topprioriteit en wordt weer die leuke, energieke mama die je altijd hebt willen zijn.

Hoe:

Ik leg je waarom mama-me-time zo belangrijk is.

Ik laat je zien hoe jij kunt bepalen wat jou meer energie geeft

Ik geef je voorbeelden van activiteiten die je kunt doen, om meer welzijn te ervaren. Bewegen, gezonde voeding en ontspanning spelen hierbij een grote rol.

Jij gaat op zoek naar de ideale combinatie voor jezelf.

Ik leer je hoe je een planning maakt en hoe je anderen meeneemt in je plan. Zo wordt jij gesteund om je plan uit te voeren.

Wat krijg je:

Vooraf krijg je een template voor het maken van je plan. Tijdens de workshop neem ik je mee door het template.

Samen gaan we kijken waar jouw behoeftes liggen en wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Dit is de opstap naar het maken van een plan.

Ik geef je tips om je plan met je omgeving te bespreken, zo krijg jij de steun om je plan ook daadwerkelijk uit te voeren!

Ik voeg je ook toe aan de Best9Moms-Community, zodat jij er niet alleen voor staat in jouw zoektocht naar balans!