Heb jij soms het gevoel dat je jouw eigen geluk in de weg staat? Dat je telkens weer in de valkuil loopt van perfectionisme, uitstelgedrag en ontwijken, presteerdrang, controledrang,…? We kunnen je alvast geruststellen: er is niets mis met jou! Dit is immers hoe ons brein functioneert: deze patronen zijn gelinkt aan je oerbrein dat als enige doel heeft jou te waarschuwen voor elk mogelijk gevaar om je te helpen overleven. Het enige probleem is dat ons oerbrein nog steeds functioneert zoals het bij de oermens deed en niet meer is aangepast aan wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn.

Mental fitness kan jou helpen om hier iets aan te veranderen! In deze workshop leg je al jouw zelfsaboterende patronen bloot en geven we je mee hoe jij je brein kan leren controleren zodat je leeft vanuit bewuste keuzes in plaats van onbewuste patronen. We leren je wat positieve intelligentie is en hoe jij ervoor kan zorgen dat je met tegenslagen kan omgaan zonder te blijven hangen in stress of negatieve emoties.

Deze workshop wordt je aangeboden door Team Lumière: Kim Van Langenhove (co-active coach, psycholoog, EMDR-therapeut) en Ellena Crokaert (coach, orthopedagoog).