“Kom je op maandagochtend al gapend binnen op kantoor? Dan is het tijd om met je persoonlijke energiemanagement aan de slag te gaan! Onderzoek toont namelijk aan dat effectief energiegebruik je in staat stelt om hogere prestaties te leveren en beter te ontspannen. Slim omgaan met je persoonlijke energie zorgt bovendien als een ‘beschermlaag’ tegen burn-out en stress. Stress is namelijk niet verkeerd, als je het maar afwisselt met momenten van ontspanning.

Workshop Persoonlijk Energiemanagement

Tijdens de interactieve workshop leer je jouw energiegevers en energievreters herkennen. Netflixen lijkt heel ontspannend na een drukke werkdag, maar laad je jezelf daar ook door op? En is sporten wel verstandig als je toch al moe bent? Naast het optimaliseren van het persoonlijke energieniveau, staan we ook stil bij het verschil tussen timemanagement en energiemanagement. We sluiten af met leefstijladvies voor een opgeladen ‘persoonlijke batterij’ en concrete tips voor een werkdag met meer energie, zodat je ook fitter bent voor activiteiten ná het werk.

Deze workshop is nuttig voor iedereen die zich regelmatig moe voelt, het gevoel heeft opgejaagd te zijn door drukke agenda’s en handvatten wenst te krijgen om weer grip te krijgen op het eigen energiemanagement.”

Informatie

• Datum : donderdag 28 november
• Tijd : 17.00 - 19.00 uur
• Locatie : LaatBloeien; Hofplein 19 Rotterdam

Spreker

Margot van Opstal, Owner @ VitaliBlij, Psycholoog, vitaloog, adviseur en coach voor meer vitaliteit op de werkvloer. Sinds ik mij kan herinneren, ben ik geïnteresseerd in hoe mensen denken en waarom ze doen wat ze doen. Na mijn studie psychologie (met als specialisatie economische / sociale psychologie) ben ik gaan werken in het vakgebied van arbeid & organisatie. De driehoek mens / werk / organisatie vind ik uitermate boeiend en is voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden. Later heb ik daar het element 'vitaliteit' aan toegevoegd; want je kan alleen maar optimaal presteren als je jezelf vitaal en gezond houdt. Dit geldt ook voor organisaties.

Ik ben ervan overtuigd dat je het beste tot je recht komt als je je sterke punten kunt inzetten in je baan. Mijn werkwijze staat dan ook gelijk aan mijn persoonlijkheid: enthousiast, analytisch, dienstverlenend, leergierig, punctueel, positief, authentiek en mensgericht.

Over MKB Brandstof

MKB Brandstof is met haar autopas al jaren marktleider voor Tanken, Carwash, Parkeren en E-laden. Wij zijn oprecht begaan met onze klanten en we bieden hen een gevoel van opluchting doordat we al onze diensten heel eenvoudig maken. Wij houden van gemak. Daarom bieden we onze klanten één fiscusproof verzamelfactuur per maand en een gratis adviesdesk voor fiscale vragen over mobiliteit. Onze klanten waarderen dat. Zo zijn wij samen met hen gegroeid tot wie we vandaag de dag zijn.

Met zo’n 50.000 ondernemers als klant en 100.000 autopassen zijn we een bedrijf met betekenis in Nederland, want we zijn impact-gedreven. Wij hebben een heldere visie en ondernemen vanuit idealen. Dat doen we om de wereld een stukje mooier te maken. Onze passie is mobiliteit en onze ambitie is dat in 2025 al onze ondernemers klimaatpositief onderweg zijn. Op weg naar deze stip komen we eerst een andere ambitie tegen: binnen drie jaar tot één van de meest aansprekende bedrijven behoren. Door de mate van werkgeluk en nog slimmer, beter en leuker samenwerken.

*Passie voor mobiliteit * Gemak door eenvoud * Begaan met mensen * Op weg naar klimaatpositief*

Programma & Kosten

Wij bieden het programma gratis aan. Om te voorzien in een drankje en hapje (vooraf) wij een kleine bijdrage van €7,50, deze kan je ter plekke (met PIN) afrekenen. De borrel achteraf is niet inbegrepen.