Power yoga

Power yoga

Power yoga is een afgeleide van ashtanga yoga. Waar je bij ashtanga yoga zes vaste series hebt, ben je bij power yoga vrij in de volgorde.

Power yoga is een stijl waar kracht, uithoudingsvermogen en dynamiek voorop staan. Power yoga bestaat uit krachtige oefeningen die je herhaalt. Ook zijn de zonnegroeten A en B onderdeel van de power yoga les. Je leert vanuit verschillende ademhalingstechnieken hoe je ademhaling bijdraagt aan je lichamelijke inspanning. Door de herhaling van de krachtige oefeningen en je bewuste ademhaling, ga je de houdingen dieper ervaren.

Power yoga maakt je sterker en leniger en je krijgt er een betere conditie van.

**************************************************************************

Yoga en Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (niet tussen 8 mei t/m 25 september)

10:45– 12:00 uur Buitenyoga, Mathilde Boskma (tussen 8 mei t/m 25 september)

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal

Dinsdag

10:00 - 11:15 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst

Woensdag

11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma

19:00– 20:15 uur Poweryoga, Sabina Prud’Homme (per 1 februari 2023)

20:30– 21:45 uur Yin Yang Yoga, Sabina Prud’Homme (vanaf 1 februari 2023)

Donderdag

09:30 - 10:45 uur Pilates, Eric Taal

10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal

Vrijdag

09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

Zondag

09:45-11.00 uur Hatha yoga, Eric Taal

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan, onder aan deze pagina.