Ons leven is een aaneenschakeling van groepsprocessen. In je gezin, op school, op het werk, op de sportclub. Door in een groep te trainen bootsen wij de groepsprocessen, in een veilige omgeving na. Je staat niet alleen.

In deze groepsles van twee uur ervaar je je eigen kracht en knelpunten. Wij staan stil bij de volgende punten.

Waar je persoonlijke grenzen liggen;

Hoe je je machteloos gevoel kunt omzetten

Hoe je spannende situaties sneller kan herkennen;

Hoe je kan herstellen uit onwenselijke situaties;

Hoe je kan handelen ondanks spanning;

Hoe je je stem krachtig kan laten klinken.