Restorative Yoga Workshop Unwind & Restore

Restorative Yoga Workshop Unwind & Restore

Venster Acties en details

€ 49

Datum en tijd

Locatie

Naar Zee Yoga

102 Bert Haanstrakade

1087 DJ Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Restitutiebeleid

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Het gevoel alsof je bij een mini retreat bent geweest. Dat is mijn doel wanneer jij meedoet aan mijn workshop op 17 september.

Over dit evenement

Ben jij er ook aan toe om je lichaam een volledige relax boost te geven?

Laat je dan volledig in de watten leggen. Je gaat ervaren hoe het is om in een diepe vorm van rust te verkeren. Mijn naam is Elian Vermeulen, ik ben Restorative yoga expert & Bewustzijnscoach en ik zal je begeleiden gedurende deze workshop.

Wat kun je verwachten?

Mijn workshops zijn een fijne combinatie van diepe ontspanning, journaling en het delen van je ervaring met anderen als je dat wilt.

Tijdens mijn workshop maak ik gebruik van props: comfortabele kussens, dekens en bolsters om het jou zo comfortabel mogelijk te maken.

Met deze ondersteuning kun je echt dieper in je lichaam zakken. Wat er dan gebeurt is dat je lichaam in een herstelmodus terecht komt omdat je niet hoeft te reageren op prikkels van buitenaf. Je hartslag vertraagt, je bloeddruk gaat omlaag en je spieren kunnen volledig ontspannen. Je flight or fight systeem wordt uitgeschakeld. Dit werkt vervolgens weer door in een betere nachtrust en vermindert je vermoeidheid.

Voor wie is deze workshop?

Voor zowel ervaren als onervaren yoga-beoefenaars. Deze vorm van yoga draait namelijk niet om ingewikkelde houdingen of lenigheid maar om liggende en zittende houdingen die volledige ontspanning bieden.

Je zult je volledig gedragen voelen door de ondersteuning van de props. Hierdoor kun je alles loslaten.

Na afloop heb je het gevoel dat je de hele wereld weer aankunt!

Datum & Prijs

Zaterdag 17 september 2022

Tijd: 14:00-16:30 uur

Prijs €49,- incl. BTW

Programma

Opening circle

Boost your relax mode deel I

Drinks & Journaling

Boost your relax mode deel II

Drinks & Journaling

Closing circle

Locatie

Naar Zee Yoga IJburg

Bert Haanstrakade 102

1087 DR Amsterdam

Taal: Nederlands

Level: Beginners tot gevorderden

Wat moet je meenemen?

Je hoeft niks mee te nemen. Op de locatie zijn matjes, dekens, kussens en bolsters.

Eten & Drinken

Bij aanvang, tijdens de breaks en na afloop wordt er water en thee geserveerd. Aan het einde van de workshop krijgt iedereen een gezonde snack.

Kleding

Draag comfortable kleding. Een trui en sokken worden aanbevolen om ervoor te zorgen dat je het niet koud krijgt tijdens de workshop.

Delen met vrienden