Herken je jezelf in één van deze zinnen:
- Je hebt pijn in je rug of hebt dat pas gehad of wil dit voorkómen
- Je bent bang dat je (rug) klachten terug komen of erger worden nu je ouder wordt
- Je rug is al lange tijd een zwakke plek en je hebt het idee dat je er mee moet leren leven
- Je bent gespannen in je lichaam en geest van alle ballen hoog houden in je bedrijf
- Je voelt jezelf houterig en verlangt naar soepelheid
- Je zou meer ontspanning willen ervaren in je lijf en leven
- Je verlangt naar rust en 'even niets hoeven'
- Je zou graag weer alles kunnen doen en niet voorzichtig hoeven zijn
- Je zou graag meer zekerheid willen dat je werk niet hoeft te lijden onder je klachten, nu niet en ook niet in de toekomst
Tijdens deze training leer je:
- wat aandacht en meditatie doen om te ontspannen
- wat jou kan helpen naar een gezonde en soepele rug
- hoe je met jezelf en je lijf kan verbinden