Hoeveel stress kan een mens aan? Heel veel!

Stress is goed én noodzakelijk. Het zorgt dat je uit je comfortzone komt. Zonder stress bereiken we niets.

De hoeveelheid stress is niet slecht voor je, maar hoe lang de stress duurt wel. Naarmate de stress aanhoudt en je lichaam geen kans krijgt om te herstellen, verlies je het vermogen om te relativeren, te nuanceren, dingen in perspectief te plaatsen, en alle andere functionaliteiten van, jawel daar is ie weer, je prefrontale hersenschors. Jayani neemt je mee in de ins en outs hiervan, zodat je de signalen herkent en preventief kunt handelen.

Maar om stress om te kunnen buigen naar iets positiefs ga je er natuurlijk er ook actief mee aan de slag. Dit doe je aan de hand van een unieke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak die is ontwikkeld door Prof. Dr. Elke van Hoof. Elke zal je leren deze aanpak eigen te maken.

Door deze aanpak, stresscrafting, leer je hoe je je veerkracht kunt behouden èn versterken. Toxische stress wordt actief aangepakt en je wapent je tegen toekomstige negatieve stress. Je leert hoe je stress kunt ombuigen tot iets positiefs om te komen tot meer welzijn en werkplezier.

Meer informatie? http://ow.ly/bcON50yvT1q

Programma

12.30 uur Inloop

13.00 uur Welkom

13.15 uur Stress is toch slecht?!

14.00 uur Sterker door stress (met pauze)

17.00 uur En hoe morgen dit te doen?

17.15 uur Borrel