Slaap-Masterclass: Je brein slaapt niet
Evenementdetails
In een interactieve masterclass over slaap deel ik mijn kennis en ervaring als vitaliteitscoach, zodat jij beter en dieper kan slapen!
Over dit evenement
Waarom slapen we?
Er bestaat veel onduidelijkheid over slaap. Velen lukt het niet om hun weg te vinden in het oerwoud van slaaptips en slaapadviezen. Herken jij je in de volgende vragen?
"Hoeveel uur slaap heb je nu echt nodig?"
"Is je smartphone gebruikten voor het slapengaan echt schadelijk?"
"Welke slaapmiddelen werken én zijn veilig?"
Je brein slaapt niét
In een interactieve masterclass heb je de kans om al je slaapgerelateerde vragen te stellen aan en kom je erachter waarom slapen zo belangrijk is. Alvast een tipje van de sluier: Je brein slaapt niét.
Waarom een masterclass over slaap?
Slaap is het fundament van een gezond leven. Iedereen verdient het om goed te slapen. Ik deel graag mijn kennis en ervaring als vitaliteitscoach, zodat jij beter en dieper kan slapen.
Hoe ziet de masterclass eruit?
In een digitaal uurtje bespreken we wat slaap inhoudt én wat je kunt doen om beter te slapen. Aan het eind van de teamsessie weten de deelnemers waarom slaap zo belangrijk is én wat er in de hersenen en het lichaam gebeurt tijdens slaap.
Tijd voor vragen?
Het laatste gedeelte van de teamsessie zal in het teken staan van vraag en antwoord. We zullen inzoomen op de onderwerpen en problemen die voor de deelnemers het meest spelen. Hiermee leggen we in één interactieve sessie de basis voor een goede nachtrust.