Het mooie van de ademhaling is dat deze altijd in het huidige moment plaatsvindt. We kunnen niet zometeen, of gisteren, ademhalen. Dit betekent dat zodra we ons bewust verbinden met onze ademhaling, we direct bij onszelf aanwezig zijn, hier en nu.

Omdat leven soms best spannend is, kiezen we er als jong kind al (onbewust) voor onze ademhaling te doseren/ vast te zetten. Want niet alles ademen, betekent niet alles hoeven voelen.

Door bewust te kiezen voor een volledig verbonden ademhaling, nodigen we elk stukje van onszelf uit weer door te stromen en te ontspannen in wat nu is.