DEZE CURSUS GAAT DEFINITIEF VAN START.

Burn-out lijkt één van de sterk opkomende ziektes van deze tijd te zijn. Nederland scoort bovengemiddeld hoog en zit in de top 10 van de Europese landen waar het ervaren van (werk)stress betreft. Volgens GGZ-nieuws ervaart 1 op de 7 werknemers burn-outklachten in de vorm van chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit, en lijken vrouwen er kwetsbaarder voor te zijn dan mannen. Maar wat is burn-out eigenlijk? Wat maakt je kwetsbaar voor burn-out? Kun je het voorkomen, en zo ja, hoe dan? En wat kun je doen om weer te herstellen? In de cursus Burn-out & Bezieling onderzoeken we bovenstaande vragen aan de hand van diverse theoretische en vooral veel praktische invalshoeken. Een cursus, niet alleen voor mensen die zelf kampen met burn-out verschijnselen, maar ook voor mensen er simpelweg meer over willen weten. Deelname is gratis, vrije gift wordt zeer gewaardeerd.

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uur. De cursusdata zijn: 12 en 19 februari ( 26 februari niet!) en 4 maart. De eerste bijeenkomst onderzoeken we wat burn-out is en bekijken diverse ervaringen van mensen. We maken al een eerste aanzet om stress te kunnen ontladen en krijgen een eerste handvat om meer grip te ontwikkelen op onszelf. De tweede bijeenkomst verdiepen we ons in karaktertypes en organisatieculturen en bekijken we wat ons kwetsbaar maakt voor burn-out. Er volgen opnieuw handvatten om dit onderzoek verder uit te diepen. In de derde bijeenkomst bekijken we hoe we ons weer op kunnen laden en waar we onze bezieling uit kunnen halen. Aan het eind van de cursus beschikt de deelnemer over inzicht, praktische handvatten en inspiratiebronnen om alleen, of met begeleiding, de weg naar herstel en blijvende balans weer te vinden.

Voorkennis of niveau: De cursus burn-out & bezieling is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen 'geweldloze & verbindende communicatie' en 'de kunst van liefhebben' zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Burn-out & bezieling: 3 dagdelen van elk 3 uur. Minimaal 4, maximaal 12 deelnemers. Deelname is gratis, vrije gift wordt zeer gewaardeerd.

Meer informatie vind je hier.