Stiltedag / Oefendag MBSR-MBCT

Dan nodigen we jou graag uit voor een stilte oefendag en wel op een heel speciale plek, namelijk in het oudste kapucijnenklooster van Nederland (1645) in Velp. Daar waar de Kapucijnen hun vrijheid vonden, vind jij stilte. Een plek zo dichtbij de natuur dat een bever er zijn burcht heeft gebouwd. Vara’s Vroege Vogels vond er de stilste plek.

De dag begint om 9:30 uur en eindigt om 15:30 uur. Inloop vanaf 9:00 uur. Voor eten en drinken wordt gezorgd. Stoelen, bankjes, matjes en kussentjes zijn aanwezig. Je mag natuurlijk ook je eigen kussentje /matje meenemen.

Heb je elders ervaring met meditatie opgedaan, ook dan ben je van harte welkom.

Regelmatig je meditatie doen op je eigen kussentje helpt je beoefening. Samen oefenen helpt je nog meer. Mediteren gaat over verbinding maken. Verbinding met jezelf en met de ander. Verbinden met al wat er is en wie je kunt zijn. Deze oefendag staat in het teken van verbinden. Een belangrijk onderwerp, zeker in deze tijden waarin we voorgehouden worden afstand te houden uit angst voor Covid-19.

We zullen gebruik van de meditatiezolder.

Bij goed weer mediteren we in de binnentuin en/of de kloostertuin.

Uiteraard oefenen we op veilig afstand van elkaar. Alle RIVM richtlijnen worden hierbij in acht genomen.

We maken gebruik van de meditatiezolder en indien het weer het toelaat mediteren we buiten in de binnentuin en/of de kloostertuin.