€ 0 – € 111,09

Venster Acties en details

Vanaf € 0
Beschrijving van het evenement
Stoelyoga

Over dit evenement

Stoelyogalessen

Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:

* Ouderen

* Mensen slecht ter been

* Mensen met een fysieke beperking

* Mensen met een kantoorbaan

* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep

* Mensen met nek- en schouderklachten

Stoelyoga doe je op een stoel.

Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je doet met stoelyoga zijn onder andere de volgende: oefeningen voor schouders, nek, vingers, borst en bovenrug. De spieren en alle gewrichten komen aan bod (enkels, knieën, heupen, bekken, schouders en de gehele wervelkolom), indien het mogelijk is. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

Stoelyoga is een rustige yoga-/bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Stoelyoga is onderdeel van het algemene yoga-abonnement.

Het is een gecombineerd yoga & Tai Chi abonnement voor alle vormen yoga en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week aan yoga en/of Tai Chi doen bij stichting !Triggr. Het maakt niet uit welke vorm of tijdstip je kiest. Dat kan zelfs per week variëren.

De tijdstippen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur (hatha yoga, Mathilde Boskma)

10:30 - 11:45 uur (hatha yoga, Mathilde Boskma)

19:30 – 20:45 uur (yin yoga, Eric Taal)

19:30 - 20:45 uur (stoelyoga, Cora Wijnhof, vanaf 13 september)

Dinsdag

19:00 – 20:15 uur (Tai Chi beginners, William Antersijn)

20:30 – 21:45 uur (Tai Chi gevorderden, William Antersijn)

Woensdag

09:30-10:45 uur (Vinyasa yoga, Mathilde Boskma)

Donderdag

10:30-11:45 uur (stoelyoga, Cora Wijnhof)

19:00-20:15 uur (hatha yoga, Eric Taal)

20:30-21:45 uur (hatha yoga, Eric Taal)

Vrijdag

09:30-10:45 uur (buitenyoga, Mathilde Boskma, kunstgrasveld TAVV Ter Aar, tm eind september)

Vrijdag (vanaf oktober 2021)

09:30-10:45 uur (restorative yoga, Mathilde Boskma)

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

* Kinderen kunnen bij stichting !Triggr ook jeugdyoga-lessen volgen.

Delen met vrienden
{ _('Organizer Image')}

Organisator stichting !Triggr

Organisator van Stoelyoga

!Triggr is een cultureel centrum met tevens een maatschappelijk functie. We zijn gevestigd in Ter Aar. Deze stichting is op 10 oktober 2014 opgericht.

!Triggr biedt verschillende cursussen, lezingen, evenementen en workshops aan. !Triggr is ook initiator en organisator van de jaarlijkse Kunstweken in Ter Aar. 

!Triggr is sinds september 2018 gevestigd in een pand aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Je kunt er ook flexwerkplek- en vergaderruimte huren. De Volksuniversiteit Ter Aar valt sinds september 2018 onder !Triggr.

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen