Stoelyoga

stichting !Triggr - cultureel centrum - Volksuniversiteit Ter AarStichting !Triggr organiseert cursussen, workshops en evenementen vanuit haar pand aan de Middelweg 5 in Ter Aar.Je kunt de volgende cursussen volgen:Hatha yogaYin yogaVinyasa yogaStoelyogaRestorative yogaBuitenyogaTai ChiJeugdyogaTeken- en schilderlessen jeugdTeken- en schilderlessen volwassenenPianolesGitaarlesDrumlesChinese lesNederlandse les voor mensen uit PolenJudoJiu jitsuJe kunt je aansluiten bij verschillende groepen:Groene Hart WandelgroepDe Wandel-LaarsGroene Hart FietsgroepGroene Hart LeesclubHaakcafé!SpinnrsDe volgende workshops kun je volgen:Oma - kleinkind schiilderworkshopDikke Dames SchilderworkshopEvenementenFortnite - toernooi - jeugdFIFA toernooi!Triggr KunstwekenRuimteverhuurFlexplekVergaderruimteLesruimte

Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Stoelyogalessen
Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:
*   Ouderen *   Mensen slecht ter been *   Mensen met een fysieke beperking *   Mensen met een kantoorbaan *   Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep *   Mensen met nek- en schouderklachten
Stoelyoga doe je op een stoel.
Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je doet met stoelyoga zijn onder andere de volgende: oefeningen voor schouders, nek, vingers, borst en bovenrug.
De spieren en alle gewrichten komen aan bod (enkels, knieën, heupen, bekken, schouders en de gehele wervelkolom), indien het mogelijk is.
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!
Stoelyoga is een rustige yoga-/bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen.
Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening. 
Vanaf september 2019 verzorgt Anneke Oudshoorn deze lessen. 
Strippenkaart Je kunt 1 gratis proefles volgen. Je kunt verder een les stoelyoga volgen op maandagavond of donderdagochtend met een strippenkaart.

stichting !Triggr

Onze {communityGuidelinesLink} beschrijven wat voor content verboden is op Eventbrite. Als je denkt dat een evenement deze schendt, meld dit dan aan ons, zodat wij het kunnen onderzoeken.

Om andere categorieën van verboden of illegale content te rapporteren, verzend je {link}

Stoelyoga

Meer aankomende evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Ontdek meer toekomstige evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar, van Sport en fitness tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Nog op zoek naar het juiste evenement?

Ontdek alle evenementen in Ter Aar en filter op datum, categorie en meer om de perfecte match te vinden.

Stoelyoga

Meer aankomende evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Ontdek meer toekomstige evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar, van Sport en fitness tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Meer Sport en fitness evenementen

Blader door meer Sport en fitness-evenementen met verschillende datums, prijzen en formats om je volgende geweldige ervaring te vinden.

Nog op zoek naar het juiste evenement?

Ontdek alle evenementen in Ter Aar en filter op datum, categorie en meer om de perfecte match te vinden.