Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) introductie groepsles

stichting !Triggr - cultureel centrum - Volksuniversiteit Ter AarStichting !Triggr organiseert cursussen, workshops en evenementen vanuit haar pand aan de Middelweg 5 in Ter Aar.Je kunt de volgende cursussen volgen:Hatha yogaYin yogaVinyasa yogaStoelyogaRestorative yogaBuitenyogaTai ChiJeugdyogaTeken- en schilderlessen jeugdTeken- en schilderlessen volwassenenPianolesGitaarlesDrumlesChinese lesNederlandse les voor mensen uit PolenJudoJiu jitsuJe kunt je aansluiten bij verschillende groepen:Groene Hart WandelgroepDe Wandel-LaarsGroene Hart FietsgroepGroene Hart LeesclubHaakcafé!SpinnrsDe volgende workshops kun je volgen:Oma - kleinkind schiilderworkshopDikke Dames SchilderworkshopEvenementenFortnite - toernooi - jeugdFIFA toernooi!Triggr KunstwekenRuimteverhuurFlexplekVergaderruimteLesruimte

Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

stichting !Triggr

YOGA & PILATES

Yoga en Pilates lessen bij stichting !Triggr - Volksuniversiteit in Ter Aar

TRE Heb je weleens gehoord van TRE? Het is een gecertificeerde methode om je lichaam en geest te bevrijden van stress en spanning! Met slechts zeven eenvoudige oefeningen ontgrendel je het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren. Zin in een momentje van ontspanning? Probeer TRE! Je humeur verbetert, je slaapt beter en je lichaam voelt lichter, rustiger en meer ontspannen. Het mooiste is dat je dit gevoel kunt behouden en op elk moment opnieuw kunt ervaren, zelfs tijdens werkuren.Programma 13.00 uur: ontvangst en introductie tot TRE. Theoretische uitleg over het ontstaan van stress en de manier waarop het lichaam spanning opbouwt. Leer hoe je spanning loslaat en hoe vaak je TRE thuis uitvoert. Vraag- en antwoordsessie waarin ik antwoord geef op je al vragen over TRE.13.45 uur: pauze met kopje thee en iets lekkers.14.00 uur: start TRE. Irene begeleidt de groep langs de zeven eenvoudige, fysieke oefeningen. Het doel hiervan is om jouw natuurlijke ontladingsmechanisme te activeren en te reguleren. Irene staat ook klaar om individuele aandacht te bieden aan elke deelnemer, zodat jij krijgt wat je nodig hebt. Je neemt deel in een compacte groep met maximaal 5 deelnemers.15.00 uur: de ontspanningsfase. Hier verwerkt je lichaam rustig de ervaring en ontspant het tot in de diepste vezels. Een moment van totale harmonie en innerlijke rust.15.15 uur: afronding, laatste vragen en als je wilt het delen van je ervaring.15.30 uur: eind programma.Kosten Het gereduceerde tarief is € 70,00 per persoon.Wie? Irene Schaap van <a href="https://www.coachingvitaal.nl/" title="https://www.coachingvitaal.nl/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Coaching Vitaal</a> verzorgt de les. Datum, plaats en tijd De les is op zondag 24 maart 13.00-15.30 uur.Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar Middelweg 5, 2461 CB Ter Aar (Alphen aan den Rijn)Deelname en meer informatie Stuur een mail naar: <a href="mailto:mail@coachingvitaal.nl" title="mailto:mail@coachingvitaal.nl" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">mail@coachingvitaal.nl</a>, of bel of whatsapp naar 06 424 89 223. Of gebruik &gt;&gt; <a href="https://www.coachingvitaal.nl/werk-met-mij/tre-introductie-groepsles" title="https://www.coachingvitaal.nl/werk-met-mij/tre-introductie-groepsles" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">deze link</a> &lt;&lt; . Je hoort zo snel mogelijk van Irene. Na betaling ben je zeker van een plek. Vol = vol. Je ontvangt vervolgens meer informatie over de groepsles. Handig om te weten - Parkeren kan vlak voor de deur. Openbaar vervoer is vlakbij. - Ter Aar ligt in Zuid-Holland, nabij Alphen aan den Rijn. - Yogamatten en dekentjes zijn aanwezig. - Trek iets makkelijks aan waar je goed in kan bewegen. - De oefeningen worden op blote voeten uitgevoerd. Bijschrift: copyright José Löhr (een aantal foto's)

Onze {communityGuidelinesLink} beschrijven wat voor content verboden is op Eventbrite. Als je denkt dat een evenement deze schendt, meld dit dan aan ons, zodat wij het kunnen onderzoeken.

Om andere categorieën van verboden of illegale content te rapporteren, verzend je {link}

Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) introductie groepsles

Meer evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Ontdek meer evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE) introductie groepsles

Meer evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Ontdek meer evenementen van Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Misschien vind je dit ook leuk...

Blader door meer evenementen met verschillende datums, prijzen en formats om je volgende geweldige ervaring te vinden.