Question 1

Wanneer en waar vindt het event plaats?

Accepted Answer

Maandag 25 mei (Pinksteren) bij PAC Rotterdam in het Kralingse Bos.

Question 2

Hoe ziet de challenge eruit?

Accepted Answer

Je voltooit 4 rondes van 400 meter:

Ronde 1: burpees
Ronde 2: lunges
Ronde 3: bear crawl
Ronde 4: all-out run

Question 3

Kan ik solo meedoen?

Accepted Answer

Ja, je kunt de challenge volledig solo doen.

Question 4

Kan ik meedoen met een buddy?

Accepted Answer

Ja, je kunt deelnemen in een buddy format (you go, I go). Samen verdeel je de inspanning.

Question 5

Hoe schrijf ik me in als buddy-team?

Accepted Answer

Iedere deelnemer moet zich individueel inschrijven.
Stuur daarnaast een mail naar annemie@vondelgym.nl
 met je buddy, zodat jullie gekoppeld worden.

Question 6

Wat betekent “you go, I go”?

Accepted Answer

Jullie wisselen elkaar af tijdens de challenge. Terwijl de één werkt, kan de ander herstellen.

Question 7

Is het event geschikt voor beginners?

Accepted Answer

Het is een zware challenge, maar toegankelijk voor iedereen met een goede basisconditie en de juiste mindset.

Question 8

Wat is inbegrepen bij mijn deelname?

Accepted Answer

Deelname aan de challenge
DJ en sfeer
Onbeperkt Red Bull
Toegang tot het eventterrein

Question 9

Is er eten beschikbaar?

Accepted Answer

Ja, er is een BBQ van The Beef Boutique met burgers (tegen een kleine vergoeding).

Question 10

Wat kost deelname?

Accepted Answer

€10,- per persoon (bijdrage voor organisatiekosten).

Question 11

Kan ik komen kijken zonder mee te doen?

Accepted Answer

Ja, supporters zijn welkom om deelnemers aan te moedigen.

Question 12

Wat gebeurt er bij slecht weer?

Accepted Answer

Het event gaat in principe door. Kleed je dus op de omstandigheden.

Question 13

Wat moet ik meenemen?

Accepted Answer

Sportkleding en schoenen geschikt voor outdoor training
Waterfles
Eventueel een handdoek en extra kleding

Extra aanraders:

Hand- en kniebescherming voor de challenge (denk aan handschoentjes, knee sleeves of een lange broek)

Question 14

Zijn er faciliteiten aanwezig?

Accepted Answer

Ja, er is muziek, eten, drinken en een energieke sfeer om je door de challenge te helpen.

Goed om te weten:

Er zijn toiletten aanwezig

The World’s Toughest Mile

Meer evenementen van Vondelgym