Als professional wordt er voortdurend een beroep op je gedaan. Maar ook als privépersoon is je leven vaak volgepakt met allerlei taken en verantwoordelijkheden. Het lijkt om een timemanagement probleem te gaan, maar als je eerlijk bent, weet je wel beter. Het is veel meer dat je het lastig vindt grenzen te stellen en je aan je eigen planning en agenda te houden.

Je zegt steeds 'ja', waar je 'nee' zou moeten zeggen. Waarom toch? Waarom zeg je niet gewoon wat je vindt? Wie heeft er eigenlijk de regie over jouw leven, de ander of jijzelf?

In de training Grenzen stellen en opkomen voor jezelf staan twee vragen centraal:

• Welke belemmerende overtuigingen staan mijn effectiviteit en autonomie in de weg?

• Hoe kan ik op een adequate manier mijn grenzen aangeven en mijn eigen doelen realiseren?

Resultaat van de training zijn deelnemers:

• die in staat zijn hun grenzen aan te geven, waarbij zij de relatie met de ander goed houden;

• die een scherper zicht hebben op de drijfveren achter hun gedrag en die beschikken over een breed palet aan communicatieve vaardigheden.