In deze boeiende training ga je aan de slag met je mentale vitaliteit en werkplezier. De training is gebaseerd op inzichten en modellen uit de Positieve Psychologie, welke zich richt zich op wat mensen gelukkig maakt in werk en privé.

De training wordt zo veel mogelijk afgestemd op de behoeften van de medewerkers van de bibliotheek en bestaat uit een afwisselende combinatie van theorie, reflectieopdrachten en speelse werkvormen. Er wordt gewerkt vanuit de visie: je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.

Iedere deelnemer ontvangt vooraf een persoonlijk intakeformulier met in te vullen eigen leerdoelen.

Let op! De training bestaat uit twee bijeenkomsten. De genoemde datum is van de eerste bijeenkomst.

Programma?

Op een interactieve en praktische manier gaan we in op de volgende onderwerpen.

Dag 1:

• Inventarisatie van mijn leerdoelen.
• Hoe staat het met mijn mentale vitaliteit en werkplezier (o.b.v. het intakeformulier)?
• Huis van Werkvermogen en JD-R model: wat zijn do's en don'ts bij het werken aan meer mentale vitaliteit en werkplezier?
• Een betere balans tussen energiegevers en -vreters.
• Kernkwaliteiten: wat zijn mijn kernkwaliteiten en hoe kan ik deze optimaal inzetten?
• Geweldloze communicatie: hoe maak ik met anderen bespreekbaar wat ik nodig heb om prettig te kunnen werken zonder de relatie te schaden?
• Hoe zet ik de stap van weten naar doen wat goed is voor mijn mentale vitaliteit en werkplezier?

Dag 2:

• Terugblik en delen van succeservaringen.
• Keuzemenu o.b.v. je ontwikkelpunten.
• Aanvullen persoonlijk actieplan en evaluatie.

Inzet

Op dag 1 maak je een start me je persoonlijke actieplan waar je mee aan de slag gaat. Op dag 2 (de terugkomochtend) ga je hier mee verder en wordt er geëvalueerd.

Na deze training?

Na de training ben je in het bezit van een persoonlijk actieplan met actiepunten.

Praktische zaken

De training is in totaal 1,5 dag, waarvan 1 hele dag en 1 ochtend. Aan de training kunnen maximaal 10 personen deelnemen. De trainingsdagen zijn:

• Dinsdag 18 oktober: 9.30 - 16.30 uur (incl. lunch)
• Donderdag 10 november: 9.30 - 12.30 uur

Zet deze data vast in je agenda!

De opleiding vindt in company plaats, in het WTC Almere.