Training Moeiteloos jezelf

Leven vanuit jezelf en met meer rust en moeiteloosheid, het kan!

Ervaar jij:

• veel stress
• druk vanuit anderen waardoor je jezelf en eigen verlangens ondergeschikt maakt
• weinig verbinding met je eigen gevoel (veel hoofd)
• vaak negatieve gedachten, angst en gevoelens van eenzaamheid
• weinig zingeving
• onvoldoende balans
• veel moeite en ‘gedoe’

Moeiteloos jezelf maakt dat jij:

• een helder beeld hebt bij wat JOU bezighoudt
• beter weet wat je verlangens zijn, wat je wilt en daar naar handelt!
• vrij jezelf kunt en durft te zijn, je eigen ruimte neemt
• meer vertrouwen in jezelf en in het leven hebt
• minder obstakels ervaart
• de regisseur van je eigen leven bent

Veel mensen zitten veel in het hoofd. Ervaren druk en stress en zoeken afleiding in series kijken, eten, alcohol, verslavingen, nog harder werken etc. De fysieke spanning loopt op en de uitlaatklep, ontspanning, een goed gevoel lijkt steeds verder weg. Stress is één van de grootste veroorzakers van ziektes. Met als belangrijkste pijnpunt het negeren, verdoven en ontvluchten van niet fijne gevoelens. Waardoor op den duur alle emoties afvlakken en het contact met jezelf ver te zoeken is.

INHOUD MOEITELOOS JEZELF

In deze training leer je:

• wat de invloed van je ademhaling is op je fysieke en mentale gesteldheid
• deze op een gezonde manier in te zetten en toe te passen
• de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen
• je eigen wensen, verlangens en belemmeringen onderzoeken
• over natuurlijke universele wetten van groei en harmonie en hoe hierop te vertrouwen en hier vanuit te leven
• omgaan met de eigen valkuilen omtrent keuzes en weerstand uit de omgeving

RESULTAAT

MOEITELOOS JEZELF maakt dat je weet waar je naar toe wilt en wat je eerstvolgende stap is om dat te bereiken. Je staat volledig in contact met wie jij bent en wat jou uniek maakt. Met de direct toepasbare kennis, inzichten en vaardigheden creëer jij op alle vlakken in je leven meer kwaliteit van leven, door meer balans, vervulling en moeiteloosheid. Vanuit zelfvertrouwen en kracht leef je je eigen leven, moeiteloos jezelf.

WERKWIJZE

In deze training wordt kennis en ervarend leren met elkaar afgewisseld, waarbij ook groepswerk een belangrijke rol speelt. De 2 dagen worden begeleid door Marinette Kuijpers en Saskia Bakels, beiden gecertificeerd Effortless Coach (Moeiteloos Leven & Werken) en ervaren coaches/trainers.