€ 40

Trojan Workout Kettlebell Advanced Seminar A&B

Evenementgegevens

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Trainingscentrum Helena

Gonnetstraat 7

2011 KA Haarlem

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Geen refunds

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

STERKER WORDEN, SNEL AFVALLEN EN BETER BEWEGEN? DOE MEE MET DE KETTLEBELL TRAINING BIJ TRAININGSCENTRUM HELENA.

Trainingscentrum Helena is een autoriteit op het gebied van Kettlebell, Bodyweight training en Trojan Workout en verzorgt op reguliere basis seminars voor het aanleren van Kettlebell technieken. Volgend op de populaire basis seminars starten we in 2018 met de Advanced Seminars.

LEER GEVORDERDE KETTLEBELL TECHNIEKEN VOLGENS DE PRINCIPES VAN TROJAN WORKOUT EN RKC.
De advanced seminars Trojan Workout Kettlebell zijn voor de meer geoefende kettlebellers die hun techniek verder willen verbeteren en zichzelf willen uitdagen. Deelnemers aan de Advanced Seminar hebben eerder al deelgenomen aan de Basis Seminar, volgen op reguliere basis de Trojan Workout lessen of hebben elders voldoende ervaring met de Kettlebell training opgedaan. Deelnemers moeten tenminste in staat zijn om de reguliere Kettlebell Swing (two handed) op een veilige manier uit te voeren. Twijfel je over je niveau? Kom gerust een proefles mee doen en ervaar welke kwaliteit wij aanhouden als standaard om veilig mee te kunnen doen.

WAT LEER JE TIJDENS DE ADVANCED SEMINAR ?
Er zijn twee type advanced seminars: A en B. Qua (instap) niveau is er geen onderscheid, wel wat betreft de inhoud.

In de advanced seminar gaan we grondig in op verschillende technieken en trainingsprincipes. Aan het einde van dit seminar ken je alle ins en outs van een aantal cruciale technieken in het kettlebell curriculum.

Tijdens Trojan Workout Advanced Seminar A behandelen we:

  • Clean
  • One arm swing
  • Swing high pull
  • Snatch

Tijdens Trojan Workout Advanced Seminar B behandelen we:

  • Squat (goblet & single/double front squat)
  • Military press
  • Clean (single/double)

  • Trojan Pose
  • Turkish Get-up
  • Variaties van de Swing.

We bouwen iedere techniek rustig op, maar als gezegd, moeten deelnemers tenminste in staat zijn om een explosieve ‘hip hinge’ te kunnen uitvoeren.

De seminar kan dienen als aanvulling op de lessen Trojan Workout, ter voorbereiding op een kettlebell opleiding of om zelfstandig thuis te trainen.

De nadruk van de seminars ligt op het op een veilige en gezonde manier sporten en in het bijzonder het aanleren van technieken.

SPECIALE KORTING BIJ AANSCHAF KETTLEBELL

Tijdens de seminar verzorgen wij de originele kettlebells. Na afloop kunnen deelnemers de gebruikte kettlebell aanschaffen met maar liefst 25% korting. Na de workshop kun je dus ook thuis aan de slag!

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Trainingscentrum Helena

Gonnetstraat 7

2011 KA Haarlem

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Geen refunds

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen