Verbonden ademcirkel

Marina Abendroth

Je ademhaling verbinden om (weer) met jezelf te verbinden. Uit je hoofd in je lijf.

Remindyourlife

<ol>Tijdens een ademsessie brengen we de ademhaling terug naar de oorspronkelijke staat. We verbinden de in- en uitademing aan elkaar. Hierdoor verbinden we ook het hoofd met het lijf, lichaam en geest. Op deze manier maken we ons vrij van onder andere: stress, spanning en beladen emoties.Een aantal aangetoonde voordelen van verbonden ademen zijn:•	Meer vitaliteit•	Het versterkt je immuunsysteem•	Het stimuleert ons zelfhelend vermogen•	Diepe ontspanning van zowel lijf als geest•	Verwerken van vastzittende emoties en trauma’s•	InzichtWat kun je tijdens een sessie ervaren?Verbonden ademen gaat voorbij aan alleen een fysieke ervaring. Naast eventuele tintelingen, kramp of bewegingen, kom je op diepere lagen. Het kan een visuele ervaring zijn, waarbij je beelden ziet. Je kunt emoties ervaren: lachen, boosheid, verdriet, blijheid, (zelf)liefde. Het kan ook een spirituele ervaring zijn. Elke sessie is anders, waar je de ene keer verdriet los zal laten, kan het zijn dat je de keer erna juist dingen ziet of bewegelijk bent, misschien wel een combinatie ervan. Hierin is geen goed of fout. Het is een ervaring. Hoe ziet een sessie eruit?Tijdens de ademcirkel lig je op een matras of yogamat. Voorafgaand aan het ademen maken we eerst kennis met elkaar en krijg je uitleg over wat we gaan doen en wat je zou kunnen ervaren. De sessie bestaat uit zo’n 35-40 minuten actief ademen en zo’n 20 minuten ‘rust’. Alles bij elkaar met korte nabespreking duurt ongeveer 2 uur.Eet vooraf niet te zwaar en doe lekker zittende kleding aan in laagjes. Neem ook een dekentje mee.</ol>

Onze {communityGuidelinesLink} beschrijven wat voor content verboden is op Eventbrite. Als je denkt dat een evenement deze schendt, meld dit dan aan ons, zodat wij het kunnen onderzoeken.

Om andere categorieën van verboden of illegale content te rapporteren, verzend je {link}

Verbonden ademcirkel

Meer evenementen van Marina Abendroth

Ontdek meer evenementen van Marina Abendroth, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Verbonden ademcirkel

Meer evenementen van Marina Abendroth

Ontdek meer evenementen van Marina Abendroth, van Gezondheid tot andere ervaringen die je misschien leuk vindt.

Misschien vind je dit ook leuk...

Blader door meer evenementen met verschillende datums, prijzen en formats om je volgende geweldige ervaring te vinden.