€ 104,99

Wim Hof Method ~ Fundamentals Workshop (Ochtend)

Venster Acties en details

€ 104,99

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Café de Ceuvel

4 Korte Papaverweg

1032 KB Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Restitutiebeleid

Restitutiebeleid

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Beschrijving van het evenement
Wim Hof Method ~ Fundamentals Workshop. Wim Hof is de Iceman. Hij staat bekend om zijn records zoals anderhalf uur in ijswater zitten.

Over dit evenement

Wim Hof Method ~ Fundamentals WorkshopWim Hof is de Iceman. Hij staat bekend om zijn records zoals anderhalf uur in ijswater zitten of een marathon in de vrieskou. De Wim Hof Methode is een tool om je lichaam en geest in optimale conditie te krijgen. Kom het ook ervaren!

Datum: zondag 27 juni

Tijd: 09:00 - 14:00 (inloop vanaf 08:45)

Locatie: De Ceuvel - Korte Papaverweg 4, 1032 KB Amsterdam - bij het “Metabolic Lab”

Kosten: € 99,- p.p.

Tijdens deze workshop word je door een ervaren instructeur begeleid in de beginselen van de Wim Hof Methode.

“Voelen is begrijpen”.

Je zult meer begrijpen van je eigen ademhaling, door aan de slag te gaan met ademhalingsoefeningen, je vuur van binnen opstoken en het ijsbad te trotseren. Daarnaast gaan we in op de sterke mindset en goede focus die nodig zijn bij deze oefeningen. Je lichaam kan zoveel meer dan jij denkt!Jan Hoetmer en Nicolas Starreveld van de 020IJsbrekers zijn beide getraind door “The Iceman” Wim Hof himself. Een bevlogen team dat vol energie en passie de workshop begeleidt. Mogelijke voordelen zijn o.a.:* Meer energie* Verbeterde focus* Beter leren omgaan met stress* Beïnvloed je reactie op pijn* Sneller herstellen van blessures en betere sportprestaties* Verbeterde doorbloeding* Beter uithoudingsvermogen* Meer ontspanning en rust* Het versnellen van je stofwisseling wat kan ondersteunen bij afvallen* Je immuunsysteem versterken en een betere weerstandBlij, gezond en krachtig!

Programma Workshop Wim Hof Method – Fundamentals

* 08:45 Meet & Greet @ Metabolic Lab van de Ceuvel

* 09:00 Start Deel 1 WHM Workshop

* 10:30 Pauze

* 10:45 Start Deel 2 WHM Workshop

* 11:15 Klaarmaken voor het ijsbad

* 11:30 IJsbad Ceremonie

* 12:30 Pauze: groene lunch

* 13:15 Yoga

* 13:45 Afsluiting

Aanwezig

* Thee, koffie en water

* Yoga matjes

Meenemen

* 2 stuks handdoeken in ieder geval 1 grote.* slippers en badkleding.* Eventueel je eigen yogamatje.* Kom in comfortabel zittende, warme, kleding.Belangrijk: ontbijt licht voordat je komt. De ademhalingsoefening werkt het best op een lege maag.

Voorbereiding

Begin vast met koud afdouchen. Na de warme douche draai je de warme kraan dicht. Je start met koud water op je benen. Eerst is dat even schrikken. Adem daar rustig doorheen en breidt het uit als je je daar comfortabel bij voelt.Twijfels over je deelname? Of andere vragen? Neem even contact met ons op via: info@020ijsbrekers.nl

Voor alle andere vragen (of twijfels) omtrent de workshop of de Wim Hof Methode zijn we natuurlijk ook te bereiken.

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Café de Ceuvel

4 Korte Papaverweg

1032 KB Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Restitutiebeleid

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen