Workshop handmassage

Workshop Hand- en onderarmmassage

Aanraking is een levensbehoefte

Voor wie?
De workshop handmassage is voor iedereen die:

-kennis wil maken met massage
-de massage wil ondergaan en doorgeven
-een zieke/oudere of gewoon een lieve medemens iets moois wil kunnen geven

In onze handen komen alle zenuwuiteinden van het lichaam uit, waardoor het masseren het effect van een kleine lichaamsmassage kan hebben, met ontspanning tot gevolg.
Een korte handmassage ontspant en versoepelt de handspieren. Hierdoor worden ze weer zacht en gevoeliger, en de massage zorgt voor een goede doorbloeding van de huid.
Daarnaast wordt iemand liefdevol aangeraakt op een laagdrempelige manier.

Wat leer je?
Leer in 2,5 uur hoe je een ontspannende hand- en onderarmmassage geeft aan bijvoorbeeld je partner, ouders of vriend(in). Een massage werkt ontspannend en geeft nieuwe energie aan degene die gemasseerd wordt én aan degene die de massage geeft. Het werkt dus twee kanten op! Met deze workshop maak je op een ongedwongen manier kennis met masseren. Je oefent op medecursisten en krijgt de instructie op papier mee, zodat je ook thuis aan de slag kunt.

• Geven van een ontspannende handmassage met alle bijbehorende informatie.
• Bepalen van een goed massageritme en het geven van de juiste druk.
• Een goede houding aannemen, voor degene die masseert en voor degene die de massage krijgt.

Wat heb je nodig?
-een kussentje
-een handdoek
-korte mouwen of mouwen die je op kunt stropen tot over de elleboog
(-ringen/armsieraden als het kan thuislaten)

Informatie van jou
Graag even doorgeven als je een bepaalde allergie hebt.

Opgeven
Je kunt je individueel opgeven. Je kunt je uiteraard ook met 2 personen tegelijk opgeven.
We starten de workshop met minimaal 5 personen.