In deze drukke tijd valt het niet altijd mee om in balans te blijven. De korte dagen met minder daglicht en de drukte van de komende feestdagen kunnen je flink uit je evenwicht halen.

In deze workshop gaan we werken aan het herstellen van de balans. Met oefeningen uit de Yoga, EFT (Emotional Freedom Techniques), Emotionele Psychologie en Chakra Balancing stimuleren we ons zelfhelend vermogen.

Emotional Freedom Technique is een methode om negatieve emoties te transformeren naar positieve gevoelens. EFT bestaat uit het zachtjes kloppen op speciale punten op het lichaam. Emoties, herinneringen en overtuigingen laat je los waardoor er ruimte komt voor nieuwe energie.

Speciale mediatie- en mindfulness technieken en ademoefeningen zorgen ervoor dat we helemaal kunnen ontspannen.

Praktisch:

Artemis Body & Mind is centraal gelegen in het midden van het land. Goed bereikbaar per auto (vlakbij afslag A2) en openbaar vervoer (bushalte op 5 minuten). Gratis parkeren voor de deur.