€ 25

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Health Boutique Oisterwijk

Schijfstraat 6b

5061KB Oisterwijk

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Beschrijving van het evenement
Zelf weer de touwtjes in handen m.b.t. je gezondheid en Vitaliteit.

Over dit evenement

Heb jij (te) weinig Energie?

Slaap je slecht?

Kun je je gedachten niet stil zetten?

Voel je je gespannen/gestresst?

Bang dat je afstevent op een burn-out?

Sta jij altijd aan?!

Leer Relaxen!

Ieder mens is anders...

Ieder mens ontspant, eet en beweegt anders...

Deze workshop helpt om direct meer energie en ontspanning te geven!

Tijdens deze workshop krijg je inzicht in wat mogelijk voor jou wél werkt. Wij willen je helpen bij het maken naar de volgende stap naar meer Vitaliteit.

Heb je al veel geprobeerd om te ontspannen, maar heb je het gevoel dat er geen vooruitgang in zit, laat je dan informeren door Joyce en Friso.

Wij hanteren een speciaal laag tarief om deze informatie voor iedereen bereikbaar te maken.

Wat kun je verwachten:

Goede balans tussen informatie krijgen en deze inzichten meteen gebruiken voor het verbeteren van jouw gespannen gevoel.

D.m.v. een korte vragenlijst ga je bewust worden waar je eerste aandachtspunt ligt op weg naar meer vitaliteit.

Uit deze vragenlijst blijkt hoe het staat met de verhouding van de 3 belangrijkste hormonen die een rol spelen bij spanning én ontspanning. (Endorfine, cortisol en serotonine)

Heb je zelf invloed op deze hormonen?

Jazeker! Ieder mens ontspant, eet en beweegt anders...

Wat heeft jouw lichaam nou eigenlijk nodig op deze drie gebieden om weer vitaal te worden? Wat kun je zelf doen om de samenstelling van de hormonen in je lichaam positief te beïnvloeden?

Leren ontspannen:

  • De rol van ademen heeft na de workshop geen geheimen meer voor jou. Friso maakt duidelijk dat zoiets gewoons als ademhalen een belangrijke sleutel is naar het leren ontspannen.
  • Hoe creëer je rust in je hoofd en hoe meet je dat--> dit gaan we doen door het meten van je hartcoherentie
  • Welke rol spelen emoties?

Eten en darmen:

  • We gaan verder in op de 3 belangrijkste hormonen die een rol spelen bij spanning én ontspanning. (Endorfine, cortisol en serotonine). Je gaat zelf verbanden leggen, wanneer je deze informatie hoort (wat heeft voeding met hormonen te maken? En wat heeft eten met slapen te maken? etc)

Bewegen:

  • Welke type sport zou voor jou iets zijn en waarom. Als je heel de dag gespannen bent, dan is het niet voor iedereen zinvol om na het werk naar de sportschool te gaan. Dan is het misschien beter om juist te leren ontspannen d.m.v. Yoga, Pilates of Mindfulness.

Je kunt zelf veel doen om weer de touwtjes in handen te krijgen m.b.t. je gezondheid en vitaliteit!

Kom naar deze praktische en informatieve workshop. Aarzel niet en boek je ticket. Tot woensdag 26 februari!

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Health Boutique Oisterwijk

Schijfstraat 6b

5061KB Oisterwijk

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen