Maak het niet erger dan het is - makkelijk gezegd...

“Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.”

“Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”

“Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop in bibliotheek Scheveningen!

• Je leert anders om te gaan met voor jou lastige situaties.
• Je leert hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
• Als je teveel piekert, leer je hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken.

De workshop is bedoeld voor iedereen die weleens vastzit in een cirkeltje van zorgelijke gedachten. Je weet dat piekeren je niet helpt, maar hoe kom je ervan los?

Interesse?

De workshop vindt plaats op vrijdag 10 juni van 10.00-12.00 uur, en wordt gegeven door een ervaren docent van Indigo Zorgpreventie. Deelname is gratis, reserveren noodzakelijk. Vol is vol!

Je kunt je opgeven door te klikken op onderstaande link. Tip: misschien is de workshop 'Meer Zelfvertrouwen' op vrijdag 17 juni ook iets voor u!