Het nieuwe jaar is weer begonnen. Ben jij ook klaar voor een nieuwe start?

Samen met mijn vrouw Saskia geef ik, Ruud Hof, op zondag 26 januari weer mijn workshop koude training, gebaseerd op de Wim Hof Methode. Saskia weet veel over de wetenschap. Zij kan het haarfijn uitleggen als er specifieke vragen zijn.

De workshop vindt dit keer plaats op een unieke historische locatie in Abcoude. We hebben een grote ruimte tot onze beschikking. Zowel binnen als buiten.

In de workshop maken we gebruik van de 3 componenten:

1. Ademhaling

2. Koude

3. Focus

Door deze componenten toe te passen komen we een stuk dichter bij ons innerlijke zelf. We gaan weer terug naar de bron, we zien een glimp van de ontiegelijke schoonheid die verscholen zit in ieder van ons. We hebben allemaal ons eigen laboratorium in ons zelf waarin we onze eigen stofjes kunnen aanmaken. Zoals bijvoorbeeld dopamine en endorfine. Door bewust contact te maken met ons eigen innerlijk systeem en gedachten kunnen we ons zelf weer helen.

Ook van oude gewoontes die we hebben opgedaan. Het is de kunst om die patronen te doorbreken. Op zoek naar iets wat echt vervulling kan geven. En totaal mag doordringen in ons wezen. Compassie en liefde voor elkaar hebben is iets natuurlijks. We zijn het haast vergeten en verloren.

Door deze oefeningen gezamenlijk te doen kunnen we weer een glimp opvangen van de onmetelijke schoonheid die in ieder van ons schuilt. Ik begeleid de sessies met krachtige klanken en gitaar. De workshop is inclusief een gezonde lunch. Vergeet niet je zwemkleding, handdoek en eventueel slippers mee te nemen.

Wordt meester over je eigen leven. Komen jullie ook?

Tot gauw!

Ruud en Saskia Hof