Hoofdnavigatie overslaan
Eventbrite
Evenementen zoeken
Organiseren
Help
InloggenAanmelden
Menu
Pagina-inhoud
Dit evenement is afgelopen.
Yin yoga

Venster Acties

Meerdere data

Yin yoga

Yin yoga

Door Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Waar en wanneer

Datum en tijd

Meerdere data do, 22 dec. 2022, 20:15 CEST

Locatie

stichting !Triggr Middelweg 5 2461 CB Ter Aar Netherlands

Kaart en routebeschrijving

Zo werkt het

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Over dit evenement

Yin yoga

Yin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.

De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. Door deze lange duur en ontspanning treedt er effect op in de dieperliggende delen van het lichaam en wordt het bindweefsel gestimuleerd, dat zich bevindt rondom bv. spieren en gewrichten. Als je weer uit de houding komt is het tijd om na te voelen wat een houding met je lichaam gedaan heeft.

De drie hoofdprincipes.

Je komt in een houding en voelt je eerste grens. Waar kun je blijven voor een aantal minuten?

Je wordt stil. Om door te dringen tot de weefsels die dieper in je lichaam liggen word je stil en houd je de spieren zacht.

Je houdt de houding voor langere tijd vast, zodat je weefsels de tijd krijgen en je kunt observeren wat zich aandient.

Waar is yin yoga goed voor?

Een yin yogales is dus goed voor gewrichten, bindweefsel, ligamenten en botten, en kalmeert het zenuwstelsel. Yin yoga stimuleert ook je energetische lichaam, doordat bepaalde meridianen worden gestimuleerd in de houdingen.

Yin yoga is een fantastische vorm van yoga als tegenhanger van de drukte die we allemaal dagelijks ervaren. Doordat een houding voor langere tijd wordt aangehouden is er tijd om grenzen te ontdekken, stil te worden en dieper te voelen wat er is in het lichaam. Er is focus op mindfulness en ademhaling in de houdingen, waardoor enige opgekomen weerstand geobserveerd kan worden. De stilte en zachtheid kunnen je dus heel erg bij jezelf brengen en je hebt tijd om te zien welke inzichten er soms naar boven komen. Tijd om te oefenen met compassie voor jezelf en jouw proces. Tijd om te luisteren naar jouw lichaam en naar wat het nodig heeft.

Hoewel het een zachte en langzame vorm van yoga is betekent dit niet dat het ook altijd gemakkelijk is. Het is bij deze vorm van yoga erg belangrijk dat je de grenzen van je eigen kunnen in de gaten houdt.

Bij stichting !Triggr wordt de yin yoga 2 maal per week gegeven.

**************************************************************************

YYoga en Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

10:00 - 11:15 uur Stoelyoga, Cora Borst (vanaf 7 februari 2023)

10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal

Woensdag

11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma

19:15 – 20:30 uur Poweryoga, Sabina Prud’Homme

Donderdag

09:30 - 10:45 uur Pilates, Eric Taal (vanaf 12 januari 2023)

10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal

Vrijdag

09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (vanaf 25 november 2022)

Zondag

09:45-11.00 uur Hatha yoga, Eric Taal

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

Tags

  • Evenementen in Nederland
  • Evenementen in Zuid-Holland
  • Evenementen in Ter Aar
  • Cursussen in Ter Aar
  • Cursussen in Sport en fitness in Ter Aar
  • #yoga
  • #fitness
  • #meditation
  • #meditatie
  • #hatha_yoga
  • #yin_yoga
  • #ter_aar
  • #groene_hart
  • #do_in_yoga
Evenement afgelopen

Yin yoga


Volg deze organisator en blijf op de hoogte van komende evenementen

Stichting !Triggr - Volksuniversiteit Ter Aar

Auteur van evenement

Evenementen die je mogelijk leuk vindt

  • Yin yoga

    Yin yoga
    Yin yoga

    ma., feb. 6, 19:00
    stichting !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Yin Yang Yoga

    Yin Yang Yoga
    Yin Yang Yoga

    wo., feb. 8, 20:30
    !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Sensory Yin & Cacao Ceremony

    Sensory Yin & Cacao Ceremony
    Sensory Yin & Cacao Ceremony

    za., feb. 18, 15:00
    Studio Balance • Amsterdam
    € 35
  • Hatha yoga

    Hatha yoga
    Hatha yoga

    morgen om 09:45
    stichting !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Restorative yoga

    Restorative yoga
    Restorative yoga

    vr., feb. 10, 09:30
    !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Power yoga

    Power yoga
    Power yoga

    wo., feb. 8, 19:00
    !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Vinyasa yoga

    Vinyasa yoga
    Vinyasa yoga

    wo., feb. 8, 11:00
    !Triggr • Ter Aar
    € 0 - € 114,21
  • Cleansing with Crystals & Yoga

    Cleansing with Crystals & Yoga
    Cleansing with Crystals & Yoga

    zo., feb. 19, 11:00
    Yogisha - Yogawinkel Rotterdam • Rotterdam
  • Yang yoga

    Yang yoga
    Yang yoga

    di., feb. 7, 20:00
    Austerlitz • Austerlitz
    € 16,92 - € 132,25
  • Yoga with Mickey

    Yoga with Mickey
    Yoga with Mickey

    ma., feb. 6, 19:00
    The Social Hub Delft • Delft
    Gratis

Sitenavigatie

Eventbrite gebruiken

  • Hoe het werkt
  • Prijzen
  • Community-richtlijnen

Evenementen plannen

  • Online tickets verkopen
  • Software voor evenementen
  • Technologie voor online registratie
  • Ticketing voor muziek
  • Conferenties
  • Gratis downloads
  • Manage je RSVP's online
  • Event planning en promotie

Evenementen zoeken

  • Door evenementen bladeren - Ter Aar
  • Download de Eventbrite-app

Kom met ons in contact

  • Dit evenement rapporteren
  • Helpcentrum
  • Servicevoorwaarden
  • Privacy
  • Toegankelijkheid
  • Communityrichtlijnen
Eventbrite + Ticketfly

© 2023 Eventbrite