€ 69,34

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Dek West

Haparandadam 7

1013 AK Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Geen refunds

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

For Engels scroll down!


Deze Yoga Journal (het grootste yoga online platform/magazine) yogaleraar uit San Francisco-VS is vastbesloten om anderen te helpen om door middel van yoga, veerkracht en verzachting het beste uit zichzelf te halen. Laura vond yoga jaren geleden, toen ze herstellende was van een burn out. Gezondheidsproblemen waren meer regelmaat dan uitzondering. Jarenlang genegeerde stress en slapeloosheid waren het gevolg. Yoga beoefening hielp Laura er uiteindelijk bovenop. Ervaar het zelf tijdens een van de Yoga Masterclasses en ga met een gevoel van rust en kalmte je week weer in.


Omschrijving Yoga Masterclass vrijdagochtend sessie met Laura:
Demystifying Arm Balances’ (Het ontrafelen van het mysterie achter de arm balansen)

In deze uitgebreide vloeiende vinyasa-les doorlopen we stapsgewijs en helder instructies en specifieke technieken om veilig en met succes “op te stijgen” in de daaropvolgende arm balansen. Elke pose wordt opgesplitst in drie fasen, waardoor de les toegankelijk is voor alle niveaus. We zullen verschillende varianten van Vasisthasana (Side Plank Pose) Bakasana (Crane Pose), Parsva Bakasana (Side Crane), Astavakrasana (Eight-Angle Pose) en Visvamitrasana (Visvamitra’s Pose) verkennen. Je ontvangt ook een handige hand-out, die elke pose visueel uiteenzet, zodat je de vooruitgang van deze arm balansen thuis kunt blijven oefenen.

Ontdek hoe je:

  • een krachtige (core) basis creëert

  • je je goed voorbereid voor krachtige en zekere prestaties

  • de essentiële technieken gebruikt voor ‘lift-of’


Omschrijving Yoga Masterclass vrijdagmiddag sessie;
Heart Hip en Core Flow (Hart heupen en kernspieren Flow)

Onze huidige manier van leven bevordert de afronding van de schouders, het zakken van de romp en strakke heupen door het langdurig zitten aan een bureau of zelfs activiteiten zoals fietsen. Tijdens deze evenwichtige les voor alle niveaus werken we geleidelijk naar diepere schouder -en heupopeners, rugbuigingen en ‘core work’. We zullen deze les afronden door de hamstrings te verlengen. En zul je leren hoe je yogahoudingen in balans kunt houden. Je zult deze les ervaren als openend en versterkend van top tot teen. En zal deze sessie je laten voelen ‘dat je leeft’!



Cadeautje voor yoga docenten tijdens deze Yoga Masterclass!

Yoga ‘geheimen’
Ja, je bent een gecertificeerde yogadocent, maar hoe creëer je een duurzame carrière of goedbetaalde bijbaan als yogadocent? Deze workshop is ontworpen om je te helpen je visie als docent te versterken, om lesuren te krijgen in studio’s, bij bedrijven en/of online lessen te geven en met privéklanten. We zullen ook praten over hoe je retraites en workshops kunt leiden, hoe je persoonlijke blogs en publicaties schrijft, hoe je kunt marketen en ontvang je handige tips voor je website en meer!

De fijne kneepjes van jouw yoga practice. Tips om blessures te voorkomen.

Deze les begeleid je door een uitgebalanceerde reeks van oefeningen, gericht op het verfijnen van je uitlijning en ter voorkoming van blessures. Met de groeiende yoga revolutie zijn yoga-blessures aan de orde van de dag. Het is belangrijk om op een manier te bewegen die mogelijke blessures minimaliseert en de levensduur van je yoga practice verlengt.


Schema voor de Yoga masterclass!

Lieve yogi's,
Hieronder vinden jullie het tijdschema voor de yoga-masterclasses met Laura Burkhart

Vrijdag middag/Friday afternoon session

14:30 - 15:00 Deuren/Doors
15:00 - 16:30 Yoga Masterclass; Demystifying Arm Balances (Het ontrafelen van het mysterie achter de arm balansen)
16:30 - 16:45 Cool down
16:45 - 17:30 Q&A Yoga Geheimen voor docenten

Vrijdag avond sessie/Friday Evening session
18:30 - 19:00 Deuren/Doors
19:00 - 20:30 Yoga Masterclass; Heart Hip en Core Flow (Hart heupen en kernspieren Flow)
20:30 - 20:45 Cool down
20:45 - 21:30 Q&A & Yoga geheimen voor docenten

Belangrijk!!!

>> Neem je eigen yogamat mee<<


Laura Burkhart Yoga Masterclass


This enthusiastic (online) yoga teacher from San Francisco-US, known for her regular philosophical contributions to yoga Journal. A globally known and leading online yoga and mindfulness magazine and also online platform. But best known for its virtuous (online) yoga flow classes. Laura has a dancers background. And that exudes her heartwarming ‘ alignment ‘ yoga style.
Laura found yoga years ago when she was recovering from a burn out. She worked non-stop, or a workaholic, as she called it herself. This lifestyle took its toll. Health problems were more regular than the exception. For years ignored stress and insomnia were the result. Yoga eventually helped Laura to get back on track.


Description Yoga Master Class morning session:
‘ Demystifying arm balances ‘ (unraveling the mystery behind the arm balancing)

In this elaborate flowing vinyasa-lesson, we walk through step and clear instructions and specific techniques to “take off” safely and successfully in subsequent arm balances. Each pose is split into three phases, making the lesson accessible to all levels. We will explore several variants of Vasisthasana (side shelf pose) Samantha (Crane pose), Parsva Samantha (side Crane), Astavakrasana (Eight-Angle pose) and Visvamitrasana (Visvamitra’s pose). You will also receive a handy handout, which visually explains each pose, so you can continue to practice the progress of these arm balances at home.

Find out how to:

  • create a powerful (core) base
    be well prepared for powerful and secure performance
  • use the essential techniques for ‘ lift-of ‘



Description Yoga Master Class afternoon session; Heart Hip and Core Flow (heart hips and core muscles Flow)

Our current way of life promotes the rounding of the shoulders, the pockets of the torso and tight hips through the long-standing sitting to a desk or even activities such as cycling. During this balanced lesson for all levels we gradually work towards deeper shoulder and hip openers, backbends and ‘ core work ‘. We will complete this lesson by extending the hamstrings. And you will learn how to keep yoga postures in balance. You will experience this lesson as opening and strengthening from head to toe. And this session will make you feel ‘ that you live ‘!

A present for yoga instructors during this yoga masterclass!
Yoga ‘ Secrets ‘
Yes, you are a certified yoga teacher, but how do you create a sustainable career or paid job as a yoga teacher? This workshop is designed to help you strengthen your vision as a teacher, to get classes in studios, to give companies and/or online lessons and with private customers. We will also talk about how you can lead retreats and workshops, how to write personal blogs and publications, how you can eat and get useful tips for your website and more! The intricacies of your yoga practice. Tips to prevent injuries.

This lesson guides you through a balanced set of exercises aimed at refining your alignment and preventing injuries. With the growing yoga revolution, yoga injuries are the order of the day. It is important to move in a way that minimizes possible injuries and extends the life of your yoga practice.


Schedule for the Yoga masterclass!


Dear Yogis,
Below you’ll find the timetable for the Yoga master classes;

Friday Noon/Friday afternoon session
14:30-15:00 Doors
15:00-16:30 Yoga masterclass; Demystifying arm balances (unraveling the mystery behind the arm balancing)
16:30-16:45 Cool down
16:45-17:30 Q & A Yoga Secrets for Teachers

Friday night session/Friday evening session
18:30-19:00 Doors
19:00-20:30 Yoga masterclass; Heart Hip and core flow (heart hips and core muscles flow)
20:30-20:45 Cool down
20:45-21:30 Q & A & Yoga Secrets for Teachers

Important!!!
Purchase your flight ticket ONLY when you have been confirmed via email from Seaze the Day Yoga Events that the event is taking place on the scheduled dates.

>> take your own yoga mat with you<<




Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Dek West

Haparandadam 7

1013 AK Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Geen refunds

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen