Tijdens de yoga maken we het lichaam soepeler en sterker. Yoga zorgt er o.a. voor dat je flexibeler wordt, versterkt je botten en spieren, verlaagt je bloeddruk, verbeterd je zuurstofopname en bloedcirculatie en zorgt ervoor dat je ontspannen wordt. Tijd om even te ontspannen? Schrijf je dan snel in!