Een lange zondag les met de focus op de buik- en rugspieren.

De "core" is het centrum van ons lichaam. Als deze te zwak is, krijgen we automatisch problemen in de rug, heupen of benen. Daarom is het trainen van deze zone erg belangrijk.

Alle niveau's welkom!

Min. aantal deelnemers van 10 personen, max. aantal deelnemers van 25 personen.