Workshop: Lu Jong in Clingendael

Wat is Lu Jong?
Lu Jong is een traditionele Tibetaanse bewegingsleer met toegankelijke oefeningen. De oefeningen helpen om het lichaam soepeler te maken en de geest tot rust te brengen. Lu Jong is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Een groot deel van de workshop bestaat uit zittende oefeningen, afgewisseld met staande bewegingen op het gras. ´Lu´ betekent lichaam en ´Jong´ staat voor beweging of transformatie..

Wat neem je mee?
Het is belangrijk dat je iets meeneemt waarop je comfortabel en rechtop kunt zitten. Denk aan een krukje, vissersstoel of meditatiekussen. Staande oefeningen vinden op het gras plaats. Een yogamatje mag je meenemen, maar is niet noodzakelijk.

Over de workshop en docent
De workshop wordt gegeven door Irene van der Molen. Je maakt niet alleen kennis met de oefeningen, maar ook met de achterliggende principes van Lu Jong. Lu Jong staat bekend om zijn transformerende werking. Tijdens deze workshop kun je zelf ervaren wat deze bijzondere bewegingsleer met je doet!

Let op: Bij slecht weer is de workshop binnen in de bibliotheek. Dan is er ruimte voor maximaal acht deelnemers (op volgorde van aanmelding). Op donderdag 30 juli ontvang je bericht of de workshop binnen of buiten plaatsvindt.

Praktische informatie:

• Datum & tijd: zaterdag 1 augustus, 13.45 - 16.30 uur
• Doelgroep: volwassenen
• Aanmelden: verplicht
• Verzamelen: We verzamelen in Bibliotheek Benoordenhout (Wassenaarseweg 220) en lopen samen naar Clingendael.
• Bereikbaarheid: Je vindt de bieb op het ANWB-terrein, op de begane grond van het Rotonde-gebouw. Parkeren is gratis.
• Vragen: Mail naar benoordenhout@bibliotheekdenhaag.nl of bel 070-3534455.