WRAP Wellness Recovery Action Plan

Een eigen plan om je goed te voelen, goed te blijven voelen of beter te voelen op momenten dat het wat minder gaat.

Soms is het best een uitdaging om je goed te voelen, goed te blijven voelen of beter te voelen op momenten dat het wat minder gaat. Het kan dan heel fijn zijn om voor jezelf te weten hoe je hier goed mee om kunt gaan op een manier die bij je past.

In de WRAP training werk je op een praktische manier jouw eigen plan. Meer inzicht in jezelf, wat jouw krachten zijn en waar nog mogelijkheden liggen.

'Wat doet mij goed?' staat centraal in de training. Je wordt uitgenodigd ervaringen uit te wisselen in de groep, waarmee je elkaar kunt steunen en inspireren. In het WRAP Werkboek geef je steeds meer vorm en inhoud aan jouw eigen plan om zich goed te voelen, goed te blijven voelen of beter te gaan voelen op momenten dat het leven soms ingewikkeld en uitdagend is.

WRAP is een plan van jezelf en een levend document dat telkens kan worden aangepast en meegroeit met jouw eigen ontwikkeling en leven.

Het programma van WRAP bestaat uit vier delen:

• Sleutelbegrippen (Hoop, Persoonlijke verantwoordelijkheid, Eigen ontwikkeling, Opkomen voor jezelf en Steun)

• Gereedschapskoffer voor een goed gevoel

• WRAP Plan (Dagelijks onderhoudsplan, Triggers en actieplan, Vroege waarschuwingstekens en actieplan, Signalen van ontsporing en actieplan, Crisisplan en Post Crisisplan)

• Herstelonderwerpen

De training wordt gegeven door twee ervaringsdeskundig facilitators: Dunya en Willeke. Zij delen doorlopend voorbeelden uit hun eigen WRAP en wat dit voor hen betekent. Aan het eind van de training, bij minimaal 6 keer aanwezigheid, ontvang je een certificaat. Het certificaat is nodig mocht je zelf ook WRAP facilitator willen worden.

Aantal bijeenkomsten: 8 x 2,5 uur
Maximaal aantal deelnemers: 10