Ruud Hof

Ruud heeft meer dan 30 jaar ervaring met koude training. Samen met zijn broers Wim en Marcel oefende hij al op jonge leeftijd met de koude, het nemen van ijsbaden en beheersen van de ademhaling.

Wim heeft door zijn contact met de wetenschap nu bewezen dat hun trainingen je gezondheid en welzijn kunnen bevorderen. Ruud draagt met veel passie zijn ervaringen met de koude uit. Hij is ook een gitarist en zanger en ondersteunt zijn sessies met zijn eigen krachtige muziek.