Sigrid de Groot
Mijn naam is Sigrid, oprichter van Love, Sunshine & Ice. Mijn doel is om individuen en teams te ondersteunen in hun streven naar een gezonder en gelukkiger leven.
Met meer dan 20 jaar ervaring in coaching en training, bied ik op maat gemaakte programma's aan die gericht zijn op stressbeheersing en welzijn. Neem gerust contact met me op voor meer informatie over hoe ik jou of jouw organisatie kan ondersteunen.
Hier is een overzicht van mijn diensten:
Bedrijfstrainingen: Gericht op managementteams en directeuren, met focus op stressbeheersing, ademhalingstechnieken, energiemanagement, en het verhogen van focus en positiviteit.
Koudetraining: Gebruik de kracht van koude om je gezondheid en welzijn te verbeteren.
Ademhalingssessies: Beheers de kunst van ademhalen om stress te verminderen en je energieniveau te verhogen.
Mindset Training: Verander je gedachtenpatronen voor een positievere levenshouding.
Workshops: Praktische en interactieve workshops die je de tools geven om je stressniveau te verlagen.
Wintertravels: Een unieke 5-daagse reis in Polen en Nederland, waarbij ik koudetraining en ademhalingstechnieken combineer.
Ervaringen:
Koude training, Recreatieplas Berkendonk Helmond, 2020
Ademhalingssessie, Volle Maan, Maart 2021
Trainer Summer Expedition Wim Hof, Spanje, Juni 2021
Stressreductie voor Politie De Kempen, Juli 2022 (250 deelnemers)
Workshop Fundamentals & Advanced
Train the Trainers Wim Hof Master Training, Polen, Juni 2022
Trainer Winter Expedition Wim Hof, Polen, Februari 2023
Wintertravel Witteveen, Maart 2023
Trainer Winter Expedition samen met Laura Hof, Januari 2024
Wintertravel Valkenswaard, Maart 2024
3500 deelnemers in Keulen
#Gezondheid #Welzijn #Koudetraining #Ademhaling #Mindset #PersoonlijkeOntwikkeling #Bedrijfsgezondheid
Neem gerust contact op om te ontdekken hoe ik jou of jouw organisatie kan helpen naar een betere gezondheid en welzijn.