Supcoach

Als coach en gecertificeerd SUP instructrice - aangesloten bij het Watersportverbond - begeleid ik mensen in 1 op 1 trajecten, in duo’s en kleine groepen op het water. SUP is een afkorting voor Stand Up Padding waarbij je op een supboard (soort surfplank) staat en je vooruit beweegt met een peddel in het water.

Als eerste in Nederland combineer ik suppen met coaching: supcoaching.

Het supboard is een spiegel voor hoe je je in het dagelijks leven beweegt. Alles draait om balans. Als je niet in het hier en nu bent, kun je vallen. Erg mindful dus. Door letterlijk in beweging te komen, kun je je moet-gedachtes los laten. Je focust je op je lichaam en wat je daarin voelt. In de natuur laad je op: je ontspant automatisch. Iets doen wat buiten je comfortzone ligt, geeft je zelfvertrouwen. Mensen die last hebben van (faal)angst, onzekerheid, burnout en depressie zijn erg gebaat bij supcoaching.

In mijn coaching staat persoonlijke aandacht voorop. Ik maak mensen graag bewust om goed voor lichaam en geest te zorgen. Ik help o.a. bij stress gerelateerde en burn-out klachten, onzekerheid en richting geven aan je leven. Van weinig energie naar zin krijgen in het leven en zelf de regie nemen.

“Ervaar rust in je hoofd en contact met je lijf”

Waar helpt supcoaching bij?

• Stressklachten
• Burn-out (preventie en herstel: rustig opbouwen van weerbaarheid)
• Angsten overwinnen
• (Zelf)vertrouwen vergroten
• Contact maken met lichaam en gevoel
• Je (innerlijke) natuur volgen
• Fysiek en mentale weerbaarheid
• Ontspanning en rust
• Balans (her)vinden
• Koers bepalen
• Inzichten & keuzes maken

—>> Dè Supcoach van Nederland

—>> De eerste die zich volledig focust op (individueel) suppen met coaching, ofwel #supcoaching.

Samenwerkingspartners: in kader van werk & vitaliteit:

• Fontys Hogeschool Eindhoven
• Fontys Hogeschool voor de Kunsten Tilburg
• Dutch Happiness Week
• Tint Eindhoven