Dagworkshop Hormoonyoga en gezonde voeding

Een ultiem dagje voor jou!

Om nieuwe energie en inspiratie op te doen.

Om te stromen, te ontspannen en te ‘zijn’.

Laat je hormonen dansen door voeding en yoga!

Happy en healthy hormonen. De dag heeft een dynamisch en sociaal karakter met actieve workshops over gezonde voeding en hormoonyoga.

Tijdens de momenten tussendoor en de lunch kun je naar behoefte bijkletsen.

We sluiten af met Yoga Danza, een bijzondere vorm van yoga, waarbij plezier voorop staat.

Programma

10:00 Hormoonyoga - actieve les

11:00 Lezing: Laat je hormonen samen dansen door voeding

12.00 Heerlijke hormoonproof lunch

13:15 Laat je verleiden en ga mee op supermarkt safari

14:00 Yoga danza: yoga, meditatie en dans

14.45 Afsluiting met thee en snack voor vertrek

Er wordt een kleurrijke vegetarische lunch verzorgd.

Deelname € 95 voor vier bijzondere workshops, inclusief lunch, onbeperkt thee en snack voor vertrek.

Vrijdag 20 september 2024

Workshop begeleiders

Marjan Slagt, Ik hartje mij, Orthomoleculair voedingsexpert

Gina Bijnsdorp, eigenaar Studio Yoga suits you, de yoga studio voor vrouwen!