Summer School: Ontwikkel je intuïtie

Wat is je intuïtie? En wanneer kun je wel en wanneer niet op je eerste ingeving vertrouwen? Wat kan je doen om meer in contact te staan met zowel je eigen gevoel als de mensen en de wereld om je heen?  

"Onder tijdsdruk zijn mensen met veel ervaring beter af met intuïtie dan met beredeneerd denken. " - Psycholoog Gerd Gigerenzer na jarenlang onderzoek naar intuïtie 

Wat Is intuïtie? 

Vaak zien we intuïtie als een geheimzinnige kracht. De een zweert dat we er meer in contact mee moeten komen. De ander wijst erop hoe gevaarlijk het kan zijn om op je eerste ingeving te vertrouwen. En, ze hebben beiden een punt. Door de psychologie en filosofie in te duiken, kom je erachter wie op welk moment gelijk heeft. Je ontdekt dat er veel te leren valt over wanneer je jezelf wel en niet kunt vertrouwen. Wanneer intuïtie behulpzaam kan zijn in je werkomgeving. En we gaan kijken hoe jij jouw intuïtie verder kunt ontwikkelen. 

Wat ga je leren: 

•  Je leert met meer aandacht waar te nemen en je eigen gevoelens en gedachten beter te begrijpen. We werken met onderscheid tussen onderbuikgevoelens, helderheid en ingevingen. Wat klopt wanneer? Wat zijn jouw onbewuste patronen, milde en kritische stemmen en wat komt voort uit oude angsten? En welke wijsheid zit in jou verstopt? 

• Daarnaast leer je wat de ingrediënten zijn om bij je intuïtie te komen, je gaat zelf ontdekken hoe die ingrediënten voor jou tot een werkend recept samenkomen. De docenten geven je ideeën mee uit de psychologie en filosofie en veel concrete oefeningen waarmee je de kwaliteit van je aandacht, je ingevingen en daarmee je creativiteit kunt vergroten. 

• Je leert meer en meer de controle los te laten en juist daardoor de regie te nemen met jouw antenne. Zo kan je in de waan van de dag je eigen intuïtieve stem blijven horen en vanuit die helderheid keuzes blijven maken.

Het programma

Dag 1: Verdiepen 
Met inspiraties vanuit de psychologie en filosofie sta je tijdens de eerste dag onder andere stil bij vier dimensies om op te reflecteren; de mentale-, de emotionele, de fysieke- en de spirituele dimensie. Je leert wat intuïtie is en hoe je er over kunt praten. Je leert aan de hand van filosofen om ‘open te kijken’ en ingevingen te herkennen.  

Dag 2: Vertragen 
Tijdens de tweede dag verdiep je jouw intuïtieve en creatieve kwaliteiten. In kleinere groepen gaan we op diepere lagen met elkaar op ontdekkingstocht. Je ontrafelt zo jouw bron van creativiteit en flow. Het is een dag vol vertragende gesprekken en oefeningen, want hoe trager je waarneemt, hoe meer je opmerkt. 

Dag 3: Verbinden  
Tijdens de derde dag werken we door op dag 1 en 2. We straten de dag met intuïtief schilderen. Daarna verbind je je eigen ontdekkingen aan jouw persoonlijke leven. Wat heb je ervaren? En wat betekent dit voor jou in de verschillende domeinen in jouw leven? Wat wil je er verder aan verbinden? 

The-day-after:  
Neem de dag na dit deel van de Summer School tijd en rust voor het onderbewuste. 
Dit is een dag van ‘laten bezinken’. We hebben deze dag geen programma. We raden je wel aan om deze dag geen afspraken te plannen om alle indrukken zelf verder te verwerken. En, zoals hoogleraar Dijksterhuis ons aanraadt ‘het onbewuste het werk te laten doen’. Maak ruimte om te wandelen en te schrijven, alleen of eventueel met mensen uit de groep. 

Terugkommiddag: Verzilveren 
Na zes weken volgt er een laatste middag waarin je met elkaar verzilvert welke routines jou kunnen helpen in jouw leven, zoals vaste momenten en manieren om je intuïtie te blijven voeden, ook in de waan van de dag. 

De docent: Barbara van der Steen

Barbara van der Steen is sociaal psycholoog, schrijver en coach. Aan de hand van filosofie, literatuur en kunst helpt zij mensen te groeien en zich persoonlijk te ontwikkelen. Ze begeleidt organisaties, teams, professionals en ondernemers bij processen die vastlopen en die mensen brengen tot de vraag ‘hoe verder?’ Samen met mede-docent Aart Goedhart schreef ze het boek Proceskunde: Een pleidooi voor werken met aandacht. Recent verschenen hun nieuwe boek: Eindelijk rust in je hoofd; 40 dagen oefenen in aandacht.

Praktische informatie

• Data: 22-24 juli, 2024
• Terugkommiddag op 6 september
• Tijden: iedere dag van 09:30 – 17:00
• Locatie: Frederiksplein, 54 in Amsterdam

Over onze Summer Schools

In onze meerdaagse programma's is ontspannen inspanning het uitgangspunt en wisselen intensief leren en gezelligheid elkaar af. Enkele dagen volg je achter elkaar met een vaste groep van maximaal 30 personen in de ochtend en middag de beste classes van The School of Life. Het programma is inclusief lunches en borrel.

Twijfel je erover of deze Meerdaagse iets voor jou is? Stuur een mailtje naar amsterdam@theschooloflife.com of bel naar 020 2200 080 voor meer informatie en overleg.