Barbell 201: Stand Strong Workshop—Emmeloord, Nederland

INSTRUCTEUR
Kenneth Bolyard, StrongFirst Teamleader

TIJDSTIP
14:00 - 18:00 CET

CONTACT
Deze workshop wordt georganiseerd en gelicentieerd door Be Strong Gym. Stuur alle vragen over registratie en andere onderwerpen naar info@bestronggym.nl

Annulering van registratie door deelnemer:
Registratiekosten zijn niet-restitueerbaar. Er worden geen restituties verleend. Deelnemers kunnen hun registratie zonder kosten overdragen aan een andere persoon door dit uiterlijk 5 werkdagen voor aanvang van het evenement per e-mail aan de organisator te melden. Bij annulering van het evenement door de organisator ontvangen de deelnemers een volledige restitutie van het betaalde bedrag.

Barbell 201: Stand Strong

Barbell 201 brengt het beste van de old-school krachttraining: de Military Press en de Zercher Squat.

• Military Press—Een klassieker die het verdient om op de juiste manier uitgevoerd te worden. Anderen leren je hoe je strikt en zwak kunt pressen—of hoe je veel gewicht kunt tillen met een slordige techniek. Bij ons leer je om strikt en sterk te pressen, precies zoals de Sovjet-gewichtheffers dat deden in de vroege jaren '60.
• Zercher Squat—De ultieme "squat voor het volk!" Een eenvoudige techniek zonder belasting van de polsen, schouders of ellebogen. Geen squat-rack of spotter nodig. Deze lift heeft een geweldige overdracht naar sportprestaties en andere oefeningen. Bonus: een ongelooflijk trainingsresultaat voor de buikspieren.
• Beide lifts worden uitgevoerd met de "Russian Countdown" cyclus—een beproefd programma om je kracht razendsnel te laten toenemen.

Schrijf je in en power to you!

Lesmateriaal
Aan het einde van elke StrongFirst workshop ontvang je een toegangscode tot het gereserveerde gedeelte van het StrongFirst studentenportaal waar je kunt downloaden:

• Uw StrongFirst®- certificaat van deelname
• De handleiding in PDF-formaat, compleet met instructies over alle vaardigheden, progressies en regressies die je tijdens de workshop hebt geleerd, directe links naar beschrijvende video's van de oefeningen die tijdens de workshop zijn geleerd en onfeilbare trainingsprogramma's waarmee je het geleerde onmiddellijk in de praktijk kunt brengen tijdens de workshop en behaal de gewenste resultaten.
  
  Kosten
  € 99,-
  
  Profiteer van de Combo-aanbieding en bespaar!

• Combo Barbell 201 + Bodyweight 201: €149,- (je bespaart €50,-!)
• Combo Barbell 201 + Kettlebell 201: €149,- (je bespaart €50,-!)
• Combo Barbell 201 + Bodyweight 201 + Barbell 101: €198,- (je bespaart €99,- en neemt deel aan 3 workshops voor de prijs van 2!)
  
  Sluiting Registratie
  Belangrijk: om organisatorische redenen sluit de inschrijving voor de workshop op de donderdag vóór de startdatum van het evenement om 23.59 uur.