Bewust Bewegen 55+

Bewust Bewegen 55+ 🤸‍♀️🎶

Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Dan is Bewust Bewegen 55+ iets voor jou! Onder leiding van Phemia de Boer (Phemia Move) werk je aan een fitter, soepeler en vitaler lichaam.

Waarom meedoen?
🌟 Je blijft lichamelijk én mentaal fit
🌟 Je beweegt verantwoord en met plezier
🌟 Oefeningen afgestemd op jouw niveau, eventueel vanaf de stoel
🌟 Extra aandacht voor ontspanning, vrijheid, sociale contacten én valpreventie 🛡️

De lessen zijn veelzijdig: bewegen op muziek, oefeningen met zachte ballen en hoepels, zonder toestellen of grondgymnastiek. Ook toegankelijk voor mensen met chronische klachten. Je voelt je fitter, hebt een gezellige activiteit in je week en maakt nieuwe contacten.

📅 Wanneer:
Dinsdagochtend 08:45 – 09:45 uur
Dinsdagmiddag 15:45 – 16:45 uur

👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer
📞 Info & aanmelden: 06-57332624 of info@phemia.nl

Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn! 🙌✨