Gratis workshop: Actieve vrouwen & gestopte menstruatie

👋 Deze workshop is voor jou als…

Je menstruatie is onregelmatig of helemaal weg, en je vraagt je af waarom.

Misschien sport je regelmatig, eet je gezond en leef je bewust… maar toch blijft je cyclus uit.

Het is niet “gewoon iets wat bij fit zijn hoort”. Een uitblijvende menstruatie kan een teken zijn van Hypothalamische Amenorroe (HA), een volledig omkeerbare aandoening veroorzaakt door stress, te weinig voeding en overmatige training.

💡 In deze GRATIS workshop leer je:

• De risico's van een gestopte menstruatie
• Hoe je kunt eten, bewegen en rusten op een manier die je hormonen ondersteunt
• Eenvoudige voedings- en leefstijlstrategieën om je cyclus te herstellen
• Praktische tools om weer contact te maken met je lichaam en je gezondheid te beschermen

Er is bovendien een live Q&A, zodat je al je vragen (anoniem) kunt stellen.

👩‍⚕️ Over de spreker

De workshop wordt gegeven door Julia Haarhuis, PhD-onderzoeker en Voedingswetenschapper.

Na haar eigen herstel van meer dan 2 jaar HA, heeft Julia haar persoonlijke ervaring omgezet in een wetenschappelijke missie. Met evidence-based voedingsstrategieën helpt ze vandaag actieve en ambitieuze vrouwen hun natuurlijke cyclus herstellen en zich weer energiek te voelen.