Herstel je menstruatie op een natuurlijke manier

Je menstruatie is gestopt, maar waarom precies?

Misschien eet je gezond, sport je regelmatig en doe je alles “goed”. Toch blijft je cyclus uit, en merk je dat je niet meer helemaal jezelf bent.

Slechte slaap, stemmingswisselingen, vermoeidheid, of een laag libido... het zijn allemaal signalen dat je lichaam meer nodig heeft.

In deze gratis online workshop leer je:

• Wat de onderliggende oorzaak is van een uitblijvende menstruatie (Hypothalame Amenorroe, HA)
• Hoe voeding, beweging en stress invloed hebben op je hormonale balans
• Wat je kunt doen om je vruchtbaarheid, energie en humeur te herstellen
• Hoe je weer vertrouwen krijgt in je lichaam, met praktische handvatten die je direct kunt toepassen
• Plus: een live Q&A om je vragen te stellen

Je krijgt inzicht in wat er écht speelt in je lichaam, en een helder stappenplan om je cyclus op natuurlijke wijze terug te krijgen.

Voor wie is deze workshop bedoeld?

Voor vrouwen waarbij de menstruatie gestopt is, door bijvoorbeeld:

• intensief sporten of te weinig eten
• stress of perfectionisme
• een drukke, veeleisende levensstijl

Of je nu probeert zwanger te worden, je hormonen beter wilt begrijpen of je gewoon weer jezelf wilt voelen, deze sessie helpt je om de controle terug te krijgen over je gezondheid.

Over de host

De workshop wordt gegeven door Julia Haarhuis, geregistreerd voedingsdeskundige en PhD-onderzoeker in voeding en Hypothalame Amenorroe (HA).

Na zelf meer dan twee jaar zonder menstruatie te hebben gezeten, combineert Julia haar persoonlijke ervaring met wetenschappelijke kennis. Ze helpt vrouwen om hun cyclus, energie en vruchtbaarheid op een natuurlijke manier te herstellen, zonder extremen of ingewikkelde regels.