Yogales jeugd

Bij de jeugdyoga leren kinderen zichzelf beter kennen op een leuke manier en speelse en ongedwongen wijze. Ze leren in contact te komen met hun lichaam, naar binnen gericht (mentaal en emotioneel), maar ook naar buiten gericht (contact met anderen, luisteren, pestgedrag, onrust, angsten etc).

Door gebruik te maken van thema's wordt er op een speelse manier gebruik gemaakt van de verbeeldingskracht en belevingswereld van kinderen.

De lessen zijn opgebouwd uit:

- welkom

- vragen hoe iedereen zich voelt

- intro thema

- rust

- warming up

- yogahoudingen

- ontspanning met visualisatie (verhaal)

- afsluiting.

Plezier is belangrijk in de les, en daar hoort lachen bij.