Jouw Bewuste Ademhaling

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Yogapraktijk Een nieuwe Balans

192A Barrierweg

(bereikbaar via hek tussen nr 192 en 194)

5622 CR Eindhoven

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Geen refunds

Beschrijving van het evenement

Beschrijving


Jouw Bewuste Ademhaling

We kunnen weken zonder eten, dagen zonder water maar slechts enkele minuten zonder lucht.
Bijzonder genoeg besteden we echter meer aandacht aan voeding dan aan onze ademhaling.

Wil je energieker en fitter voelen? Leren hoe je met je ademhaling je rust- en stressniveau kan sturen?
En zelfs leert hoe je je autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden?

Kom dan naar de workshop Jouw Bewuste Ademhaling!

In deze workshop krijg je inzicht in wat ademhaling voor je gemoedstoestand en lichaam kan doen.

Je leert en beoefent diverse technieken die de basis leggen voor het halen van meer ontspanning en energie uit jezelf.

Je onderzoekt je eigen ademhaling en ervaart hoe het is om deze in de volle potentie te benutten.

De workshop is voor mensen die op zoek zijn naar:

- stressreductie en beter omgaan met stress

- meer rust in het hoofd

- verbetering van ademhaling en daarmee gezondheid

- hoger energieniveau gedurende de dag

- betere focus en concentratie (ook bij stressvolle momenten)

- het omschakelen van een “suikerverbrander” naar “vetverbrander”

- betere nachtrust

De workshop bestaat uit:

- korte theorie over ademhaling; wat doet ademhaling met je lichaam en brein

- uitleg en oefenen van diverse ademtechnieken

- bewust kunnen kiezen tussen stress en rust


Edwin den Breejen heeft de opleiding tot Wim Hof Method Instructeur succesvol afgelegd, is gecertificeerd Instructeur van Oxygen Advantage® door Patrick McKeown (de wereldwijde autoriteit in de Buteyko Method) en coach in de ademmethode Balance Breathing.

Door zijn kennis over diverse technieken is hij in staat om je kracht van ademhaling te laten ervaren.

Graag 15 minuten voor aanvang workshop aanwezig zijn.

Voor aanvang van een ademsessie dient het formulier "Deelname Eigen Risico" ondertekend te worden.
Ga naar www.i2inside.nl en download onderaan de pagina het formulier. Tevens vind je daar de Algemene Voorwaarden. Neem het ondertekende formulier mee en lever deze
voor aanvang in. Zonder ingeleverd formulier kan niet deelgenomen worden en zal geen restitutie plaatsvinden.


Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Yogapraktijk Een nieuwe Balans

192A Barrierweg

(bereikbaar via hek tussen nr 192 en 194)

5622 CR Eindhoven

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Geen refunds

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen