MBSR mindful stiltedag te Roermond
Evenementdetails
Over dit evenement
Voor wie?
Deze dag is een extra optie voor de deelnemers van de acht-weekse mindfulness stressreductie (MBSR) programma. Daarom staat die tussen tussen de 5de en 6de bijeenkomst ingepland.
Mocht je elders ervaring met mindful mediteren hebben opgedaan, dan ben je ook welkom.
De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers.
De programmaonderdelen zijn:
- Welkom en introductie van de stiltedag
- Mindful mediteren: grotendeels met begeleiding
- Mindful bewegen: rek- en strekoefeningen
- Mindful eten en drinken
- Mindful lopen: binnen en buiten
- Afsluiting van de dag
Wat neem je me?
- yoga matje of een groot doek
- een dekentje, mocht je makkelijk koud vatten
- eigen lunchpakket en frisdrank
Meditatiebankjes en -kussens zijn er. Voel je vrij je eigen mee te nemen, mocht je dit prettiger vinden.
Voor koffie en thee is gezorgd.
Wie is de mindfulness trainer?
Daniela Gaschler van Find Inside yourSelf is een gecertificeerd en wetenschappelijk opgeleide mindfulness trainer & adviseur.
Mindful leven en bewegen werd al onderdeel van haar leven, toen zij in 1996 het intens beoefen van Aikido begon. Zij is de eerste vrouw in Nederland en België die de 3. Dan Tendoryu Aikido draagt.
Zij is aangesloten bij beide door de zorgverzekeraar erkende beroepsverenigingen:
Find Inside yourSelf gelooft in collectieve intelligentie en is ervan overtuigd dat mensen en organisaties hiervan kunnen profiteren.
Voor vragen neem contact op met Daniela.
E: d.gaschler@findinsideyourself.org
M: +31 6 53 107 436
Organisator Find Inside yourSelf
Organisator van MBSR mindful stiltedag te Roermond
Find Inside yourSelf believes in collective intelligence and is convinced that people and organizations can benefit from by:
- stellar leadership
- well-being
- happiness
Find Inside yourSelf makes mindfulness easily accessible through programs based on scientific research.
Find Inside yourSelf helps to gain new insights. These will lead to more job satisfaction and through cooperation from compassion be more productive and happier.
Find Inside yourSelf offers from this philosophy:
- Group training
- Organization advice
- Tailor-made workshops, such as mindfulness, healthy exercise, leadership, emotional intelligence
- Teamevents
- Lectures
- Content management (curator) for themes such as secular mindfulness and positive psychology with a scientific foundation
- Group arrangements for your recharge holidays
Find Inside yourSelf offers this in three languages: Dutch, English and German.